失眠的治療方式分為藥物治療和非藥物治療；針對引起失眠的病因，才能找到治療失眠的最佳方法；
對于作息時間不規(guī)律、心理上焦慮、輕度抑郁的患者，我們常常采取心理和行為治療就可以起到最佳治療效果，如可以自我努力調(diào)整作息時間、或進行一次旅行、聽一段舒緩的音樂、或僅僅需要一杯熱牛奶。
對于病理性的失眠（一般失眠超過1個月以上，并在非藥物治療無效），或嚴重抑郁癥所導致的失眠等，采取藥物治療，一般可以起到最佳效果；常用于失眠治療的藥物有：苯二氮卓類、褪黑素受體激動劑、組胺受體激動劑等。
失眠的最佳治療
孫永安主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
2019-03-1411229次
概述：
失眠的病理機制：
失眠是普遍存在的一種病癥，目前沒有一個確切的病理機制；目前，醫(yī)學界還是以“3P模型”來定義失眠的發(fā)病機制，該模型認為，失眠是在易感因素的基礎上，因促發(fā)因素的出現(xiàn)而發(fā)生，因維持因素而慢性化，易感因素包括生理學因素（如代謝紊亂、對于刺激高反應性、睡眠-覺醒神經(jīng)遞質(zhì)的改變）、心理性因素、性格因素等；引發(fā)失眠的原因包括：外部環(huán)境導致：如社會壓力大、環(huán)境不利于睡眠、人際交往障礙、藥物導致等；維持因素：主要是因為失眠在床上采取的不利于睡眠的行為，如玩手機、看書等。
怎么預防失眠：
預防失眠的方法很簡單，主要就是心理上的自我治療和疏導，凡事盡力而為，莫做過多的想法；心簡單，覺自然。
可以每天在睡覺前半小時，服用一杯熱牛奶，因為熱牛奶有安撫神經(jīng)的作用，所以是對失眠最好的食療藥物。、
可以在睡覺前的一個小時，不要去想任何事情，騰空自己的思想，在去睡覺。
以上內(nèi)容僅供參考
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痛風的最佳治療痛風的最佳治療方法，那么痛風的治療，我們把它分成兩期，一個就是急性期，另外一個就是緩解期，急性期就是急則治其標，就是我們要很快的，把他疼痛給緩解下來，我們一般來說用止痛藥，秋水仙堿等等這些藥物，來迅速地緩解疼痛的癥狀，那么對于緩解期的患者，我們主要是要緩則治其本，主要是要控制他血里面的尿酸，那么根據(jù)患者他的并發(fā)癥不同，比如他有痛風石，我們尿酸一定要控制到300以下，有痛風關節(jié)炎的發(fā)作，我們要控制到360以下，血尿酸，那么如果說是無癥狀的高尿酸血癥，我們一般來說要把尿酸控制到420以下，所以治療痛風性關節(jié)炎的有效和最好的辦法，就是控制你的尿酸，控制你的飲食攝入的這種結構。
01:14
萬琦兵
副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院
2018-11-08 13919次
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治療失眠的最好方法治療失眠最好的方法，也是經(jīng)常詢問我的患者的常見的一個問題，我的患者經(jīng)常都會說就是安眠藥，安眠藥的效果是最好的，因為它吃完之后，就可以當晚就可以睡覺了，可是我想跟我們的朋友說，治療失眠最好的方法，不是我們西藥的安眠藥，因為它這個藥會出現(xiàn)這種成癮性，將來的量越吃越大，而且停藥非常困難，而最好的方法還在于我們的失眠的認知行為療法，這個療法是要強調(diào)，要讓失眠的患者懂得失眠的原因是什么，為什么會出現(xiàn)失眠，同時要消除失眠的一種恐慌的情緒。我們一般會告訴病人，采用這種失眠的限制療法，強調(diào)要讓病人固定時間上床睡覺，固定時間起床，就即便是一宿不睡覺的話，也要固定時間起床，比如說我經(jīng)常讓病人在早上6點起床，晚上10點來睡覺，那如果發(fā)現(xiàn)這個病人入睡很困難，那樣的話你可以起來看一看書，或者是背背英語單詞，做一些枯燥的一些活動，那有困意之后再上床睡覺，然后6點鬧表給他鬧醒，就固定時間來起床，這樣的話有助于緩解失眠的病人，入睡困難、時睡時醒、早醒這樣幾個方面的問題，這是最好的一個失眠的一個療法，其次就是我們中醫(yī)藥的一些技術，這些中藥技術包括了，辨證論治的一些湯藥，還有針刺、推拿、刮痧的治療等等，熏洗，外用這些方法，穴位貼敷，那這些方法主要就是它的副作用，相對來說比較少，我們叫它的失眠的一個綠色療法，效果還是很好的，而不是單純的服用一個安眠藥來解決問題。
02:22
王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2018-10-10 114779次
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神經(jīng)衰弱失眠最佳調(diào)理神經(jīng)衰弱失眠的最佳調(diào)理方法是患者要保持良好的心態(tài)，要保持積極樂觀的心態(tài)。對待任何挫折和困難都要積極的面對。一些很容易神經(jīng)衰弱的人就是總想著過去的一些不如意的事情，不能忘懷。總喜歡把過去的悲傷和憂傷放在心上，所以心情不好就影響睡眠。還有的人是因為工作緊張，或者工作的壓力大，經(jīng)常需要加班加點時間長，導致神經(jīng)衰弱。這些需要自己去調(diào)整心態(tài)和情緒，只要正確的樂觀的面對就可以避免神經(jīng)衰弱。日常飲食的調(diào)理，平時在飲食上多補充一些健腦的食品，多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物。因為現(xiàn)在人用腦力超過用體力，所以對蛋白質(zhì)的要求更大，肉，蛋，奶都是很好的蛋白質(zhì)來源。語音時長 1:38”
趙微
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-03 10962次
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痛風的最佳治療痛風的治療在臨床上分為兩個階段：急性痛風性關節(jié)炎期的治療，要絕對臥床休息，抬高患肢，避免負重，要迅速應用抗炎藥物，盡量及早足量使用，緩解后再逐漸減量，主要是根據(jù)患者年齡和并發(fā)癥情況，選用秋水仙堿，非甾體抗炎藥或者糖皮質(zhì)激素。在發(fā)作間歇期和慢性期的處理，治療目的是維持血尿酸正常水平，可應用降尿酸藥物，如非布司他，別嘌呤醇，苯溴馬隆等進行治療。較大的痛風石或經(jīng)皮潰破者，可用手術剔除。此外高尿酸血癥和痛風常與代謝綜合征伴發(fā)，應積極控制血壓，降血糖，降脂，減輕體重。語音時長 1:35”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-25 5913次
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朱錦莉
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-17 901次
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段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 1504次
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
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