在日常生活中，疏通經(jīng)絡的方法有很多種，第一，大家可以進行按摩，如有局部感覺不通，可以按摩局部，如果感覺全身不通，可以主要選取一些大穴進行治療，比如：三陰交、足三里、陰陵泉、內(nèi)關、合谷等穴位進行按摩刺激，來疏通經(jīng)絡。第二，大家可以加強鍛煉，可以通過一些活動，比如散步、慢跑、打太極拳、練八段錦等方法。第三，大家在家中可以準備一套拔罐器具，然后在掌握相關的一些基礎知識之后，可以進行后背膀胱經(jīng)、督脈的拔罐治療。
疏通經(jīng)絡的方法
郭明冬主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院中醫(yī)科
2018-12-1734731次
概述：
對癥用藥建議：
對于經(jīng)絡不通嚴重影響生活的患者，可以到當?shù)匾?guī)范的中醫(yī)院進行就診，在中醫(yī)的指導下可以行針灸治療，針灸可以活血化瘀、疏通經(jīng)脈、扶正祛邪、平衡陰陽，并且沒有任何的毒副作用。同時，可以配合中藥治療，可以選取的中藥有路路通、川芎、丹參、當歸、地龍等，一些中藥，但是，必須根據(jù)患者本人具體的證型來選擇更加確切的符合疾病的中藥，其效果更加顯著。如果經(jīng)絡不通嚴重影響到生活質(zhì)量，并且可能會帶來不良后果的疾病，都應該積極的接受治療，甚至接受手術的治療方式。
飲食注意：
大家在飲食上，應該避免辛辣刺激的食物，比如，辣椒、花椒等，此外，生冷食物也應禁止食用，比如冷飲、冰激凌、涼菜等等。可以多食用一些疏通經(jīng)絡的食物，比如，海帶、山楂、葡萄等。
以上內(nèi)容僅供參考
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月經(jīng)期能疏通腿部經(jīng)絡嗎月經(jīng)期要根據(jù)每個人的體質(zhì)和情況決定，如果是月經(jīng)的時候，顏色不是鮮紅色，而是淺紅色，而且是月經(jīng)的量比較少，月經(jīng)期間臉色蒼白，或者是身體感到特別的疲勞，這種類型的女性是由于身體太過虛弱，所以在這個時候是不建議疏通腿部經(jīng)絡。但是如果是月經(jīng)期間血塊顏色特別黑，而且月經(jīng)來潮的時候沒有疲勞感，而且壓力大的時候痛經(jīng)比較嚴重，有的人伴有一些腹痛、怕冷，對這種類型的女性，我們中醫(yī)認為是氣虛血瘀，可以在月經(jīng)期間進行一些按摩，促進氣血的運行，達到疏通經(jīng)絡，緩解痛經(jīng)的目的。所以要根據(jù)具體的情況來具體辨證。
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主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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疏通經(jīng)絡的好處疏通經(jīng)絡這是中醫(yī)的說法，相當于活血化瘀。能夠促進身體的機能的恢復，促進軟組織損傷的恢復，是非常有好處的。像一些舒筋活血的藥物，一般對一些軟組織損傷，甚至是骨折的恢復期使用，效果都非常好。它促進血液循環(huán)，血液循環(huán)就會帶來一些營養(yǎng)物質(zhì)，對損傷的部位進行滋養(yǎng)修復，都是非常有好處的。對一些骨折的恢復期的時候用這種類似的藥物，它促進血液循環(huán)之后能夠增加骨頭的代謝，增加骨頭的營養(yǎng)，對骨質(zhì)的愈合也是非常有好處。一般常規(guī)都會使用一段時間這個藥物。語音時長 01:09”
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郭明冬
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