三陰交穴是人體的一個(gè)穴位，它是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)的交會(huì)之處，三條陰經(jīng)的氣血都在本穴交會(huì)，刺激本穴可以同時(shí)調(diào)補(bǔ)肝脾腎三條經(jīng)脈的作用，它位于人體內(nèi)踝尖上三寸，脛骨緣后方。
簡單取穴法是位于內(nèi)踝尖上四橫指，三陰交是婦科滋陰大穴，具有滋補(bǔ)肝腎，安神助眠的作用。
三陰交穴位
郭明冬主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院中醫(yī)科
2018-11-0197699次
概述：
主治范圍：
首先，三陰交是足太陰脾經(jīng)上的穴位，主要治療脾系疾病，如脾胃虛弱、消化不良、腸鳴泄瀉。
其次，是肝、腎系的疾病，可以調(diào)節(jié)婦科疾病，如崩漏帶下、閉經(jīng)、月經(jīng)推遲、月經(jīng)過多、月經(jīng)過少、經(jīng)間期出血，以及腎系的水腫、遺尿、尿頻、尿急等。
另外，還有緩解局部疼痛、腫脹的作用。
操作及運(yùn)用：
對(duì)于三陰交這個(gè)穴位，可以采取針灸的方式，用1.5寸的毫針直刺，留針30分鐘，同時(shí)，可以配合其他穴位進(jìn)行針刺如足三里、陰陵泉等。
另外，還可以進(jìn)行按摩、熱敷以及艾灸，對(duì)于按摩的話，平時(shí)就可以進(jìn)行這些按摩，然后堅(jiān)持每天按摩10到15分鐘，可以對(duì)機(jī)體起到很好的作用，同時(shí)也可以進(jìn)行熱敷，對(duì)于艾灸，患者本人要根據(jù)自己的體質(zhì)而定，如果本人體質(zhì)熱性比較強(qiáng)，此時(shí)應(yīng)該避免艾灸，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行相應(yīng)的操作。
以上內(nèi)容僅供參考
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失眠按什么穴位如果失眠常可按摩安眠穴、神門穴、內(nèi)關(guān)穴、印堂穴、涌泉穴等穴位。首先可以選擇安眠穴，此穴位是最簡單，而且是最能直接治療失眠的穴位。安眠穴位于耳后乳突處，在翳風(fēng)穴和風(fēng)池穴中間的連線上。按摩此穴位可以有效的緩解睡眠障礙。第二個(gè)穴位是神門穴，神門穴是手少陰心經(jīng)的原穴，在腕橫紋的尺側(cè)面，即腕橫紋小指這一側(cè)。一般是順時(shí)針進(jìn)行按摩，每次按摩20下。第三個(gè)穴位是內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)上的穴位，在腕橫紋上兩寸，兩個(gè)肌腱中間。常可以順時(shí)針按摩，每次按摩20~30下。第四個(gè)穴位是印堂穴，印堂穴是兩眉毛正中間的穴位。對(duì)其進(jìn)行順時(shí)針按摩，每次20下。第五個(gè)是按摩足心的涌泉穴，晚上洗腳后用拇指按摩足心的涌泉穴各90次，有很好的強(qiáng)腎、安眠作用。
01:35
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-27 10534次
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01:07
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-25 32310次
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艾灸三陰交的功效在臨床上，三陰交這個(gè)穴位是強(qiáng)壯補(bǔ)虛的主要穴位之一。對(duì)于三陰交可以選擇針刺的方法，也可以選擇艾灸的方法。今天要講的是艾灸三陰交的功效有哪些，大致有以下幾個(gè)方面:第一，艾灸三陰交能夠治療婦科疾病。比如女性患者月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，崩漏，赤白帶下，閉經(jīng)，陰挺，難產(chǎn)，或者是產(chǎn)后眩暈，惡露不盡，以及久不成孕，或者是其它一些相關(guān)的病變。第二，對(duì)于男性患者有較好的緩解作用，尤其是男性患者夢遺，遺精，陽痿，早泄，陰莖痛，疝氣或者是睪丸萎縮。對(duì)于艾灸三陰交穴都是有較好的治療效果。第三，對(duì)于遺尿，尿壁水腫，小便不利等疾病，艾灸三陰交穴也是有非常明顯的效果。第四，對(duì)于脾胃虛弱，腸鳴腹瀉，或者是一些其他的脾胃虛弱而引起的疾病，包括足痿，腳氣，肌肉疼痛等疾病，都是有較好的治療效果。另外，艾灸三陰交還能夠緩解皮膚疾病，包括濕疹或者是痤瘡，以及緩解失眠，頭暈，頭痛，兩脅脹痛等疾病，都是有較好的緩解效果。語音時(shí)長 01:59”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-05-06 28465次
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三陰交疼痛怎么回事三陰交就是指人體的腎經(jīng)，肝經(jīng)以及脾經(jīng)這三條足陰經(jīng)的交匯之處。往往這個(gè)地方?jīng)]有施加外界刺激的時(shí)候，自發(fā)性的就出現(xiàn)疼痛的癥狀時(shí)就表明人體內(nèi)的氣血出現(xiàn)了運(yùn)行不暢，經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)了瘀堵等表現(xiàn)。如果女性的朋友三陰交出現(xiàn)了自發(fā)性疼痛，往往大多都是由于婦科疾病如輸卵管阻塞，子宮肌瘤等。而如果男性朋友出現(xiàn)了這種癥狀往往都說明是肝火旺盛，建議可以進(jìn)行按摩三陰交來進(jìn)行治療。平時(shí)要注意不要著涼，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。多吃新鮮的蔬菜水果，保持愉悅的心態(tài)。語音時(shí)長 01:31”
信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-04-29 147397次
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艾灸三陰交的作用病情分析：艾灸三陰交能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使體內(nèi)濕邪排出。幫助調(diào)理機(jī)體的陰陽平衡，具有健脾益氣、調(diào)補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血安神等作用。對(duì)腹脹腹瀉、心悸心煩，多夢易醒、下肢痿痹、男性陽痿遺精、女性月經(jīng)不調(diào)等癥狀，具有一定的治療和緩解癥狀作用。意見建議：對(duì)濕熱癥、陰虛發(fā)熱者，一般不建議灸療。采用艾灸治療時(shí)，注意采取必要的防寒保暖措施，同時(shí)注意避免燙傷。
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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三陰交穴在哪里三陰交屬足太陰脾經(jīng)穴，位于人體下肢穴位，在小腿內(nèi)側(cè)，即足內(nèi)髁尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。經(jīng)常按此穴可以調(diào)和氣血，通經(jīng)活絡(luò)，消谷化食，健脾和胃，調(diào)經(jīng)止痛，寧心安神，補(bǔ)陰除煩。也適用于腹脹腸鳴，大便溏泄，月經(jīng)不調(diào)，小便不利，痛經(jīng)閉經(jīng)，腎虛陽痿，失眠健忘等病癥。
王娟
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2019-02-18 7303次
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三陰交穴位是哪里①三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣。②靠近足大趾、身體中央的是內(nèi)側(cè)，靠近足小趾的是外側(cè)；內(nèi)踝尖上三寸可以用一只手搭在小腿上，四指并攏，小指平著內(nèi)踝尖，此時(shí)食指靠近大拇指側(cè)的就是三陰交，注意三陰交位于脛骨內(nèi)側(cè)緣，屬于有肉的地方，如果定位到骨頭上，就是定位錯(cuò)了。三陰交是足部三條陰經(jīng)交會(huì)的穴位
馬汝華
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2019-10-18 7123次
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三陰交穴位在哪三陰交穴位位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝上三寸，脛骨后緣。三陰交穴位屬于足太陰脾經(jīng)的穴位。三陰交穴位主要治療前列腺增生、尿頻、尿急等生殖系統(tǒng)疾病；還可以治療腹痛、腹脹等消化系統(tǒng)疾病；小腿酸脹等局部腿部疾患。1、生殖系統(tǒng)疾病：如女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、崩漏、不孕等疾病，男性陽痿、遺精、不育、前列腺增生等疾病，可以選擇
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-17 2056次
