維生素C，有抵抗力功效和美白作用。
維生素C，有增強抵抗力的功效，但對于不少追求美麗的女性來說，維生素C還有一項很重要的作用，就是美白，甚至于不少美白產品，都將加入維生素C作為宣傳點之一，并且內服比外涂有用。
一般來說，正常人每天通過合理搭配的飲食，所攝取的維生素C的量就足夠了，不需要額外的添加，過量攝入，會對健康帶來威脅。
維c可以美白嗎
李蘊銣主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院中醫科
2018-10-2626536次
概述：
功效：
1、可促進人體膠原蛋白的生成。
2、抗氧化、抗自由基。
3、解毒。
4、增強免疫力。
5、抗癌。由于維生素C可抑制亞硝胺的合成，而亞硝胺是造成胃癌、食管癌、肝癌的一個重要因素，多吃含維生素C豐富的食物，便可預防亞硝酸鹽對人體的危害。
維C，有天然的和人工合成的，天然維C更符合人體的需要，人工合成的維生素是在工廠或實驗室內合成的化學物質, 天然維生素處于自然狀態，含有人工合成維C中所沒有的活性物質，而人工合成的維生素只含有單一成分。
其次，人工合成的維生素不與蛋白質結合，而天然維生素是與蛋白質、脂質、碳水化合物及生物類黃酮等結合的，更易被機體吸收利用。
此外，服用合成制劑，往往用量較大，若長期服用，可在體內形成草酸，而這是形成腎臟草酸鹽結石的潛在威脅，相反，水果、蔬菜中的維生素C，不會導致尿液中草酸含量過高。
飲食注意：
1、日常生活飲食應注意以清淡為主，不要多吃油膩食物，可以多吃些新鮮的水果及綠色蔬菜，例如蘋果、橙子、柚子、冬瓜、白菜等。
2、忌食辛辣刺激和過度油膩、生冷的食物，例如油炸食品、肥肉、冰飲、冰水等。
3、忌煙酒、熬夜等對人體造成傷害或者透支的習慣。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
玻尿酸可以美白嗎玻尿酸是不能夠美白的，玻尿酸就是一種填充劑，叫透明質酸，就是類似果凍一樣的的物質，打到體內就可以起到填充作用，也就是哪個地方凹陷，就可以用玻尿酸打。當然打完玻尿酸以后比較圓潤的臉會看起來比較年輕，但是不可能產生真正意義上的美白效應，因為它并不是一種美白針，而是一種填充劑。另外值得提出的是，水光針的主要成分其實也是玻尿酸，但是水光針的注射和一般的玻尿酸注射不是一回事，它主要是注射的方法比較特殊，是很多微針注射到皮膚真皮的淺層，皮膚看起來會特別水嫩，這是水光針的效果。而普通的玻尿酸注射是打到深層，讓組織飽滿，兩者是不一樣的。
01:21
周常青
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-06-10 2568次
-
水光針可以美白嗎水光針一般是可以美白的，水光針當中有膠原蛋白和透明質酸，能夠將透明質酸注射進皮膚的凹陷處，刺激皮膚產生新的膠原蛋白。通過注射的方式來解決面部問題，可以快速分解人體肌膚的黑色素、黃色素，從而修復受損細胞，補充活化美白因子，使全身美白因子的細胞更新，令全身的肌膚由內到外白里透紅，恢復彈性。注射到真皮層的水光針還能夠增加皮膚的鎖水功能，能夠起到補水的效果，幫助皮膚深層的細胞改善活力，有效的改善皮膚的發黑、粗糙的現象，并且能夠延緩衰老的速度。
01:16
常謹
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-11-25 2176次
-
胃癌可以吃維c嗎胃癌的病人當然是可以吃維生素c的，如果說胃癌病人存在著消化、吸收的功能障礙，可以適當的選擇藥物類的維生素C進行補充的治療。如果胃癌的病人消化、吸收的還基本正常，建議從新鮮的蔬菜、水果中攝取足量的維生素C，維生素C是一種還原劑，經常補充是有利于身體健康的，對于胃癌的患者來說，主要的臨床癥狀就是消化系統的癥狀，會表現為反復的燒心、反酸、惡心、嘔吐、消化吸收不良，明顯的貧血和消瘦的癥狀，因此胃癌的病人適當的攝入維生素C的營養劑，是符合病情的需要的?？梢栽卺t生的指導下，適量的攝入一些維生素類的制劑，來保證病人的基本的營養需求，當然，如果能夠經口進食攝入維生素更好。語音時長 01:27”
呂紅瓊
主治醫師洛陽市中心醫院
2019-04-25 2341次
-
煙酰胺可以美白嗎近年在很多化妝品當中都添加了煙酰胺，煙酰胺又稱為維生素B3，是煙酸的生物活性形式，多見于多種的植物當中。煙酰胺有一定的美白功效，能夠下調黑色素細胞，到角化細胞的黑色素小體轉運，從而抑制酪氨酸酶活性和細胞增生，影響皮膚色素沉著，對治療黃褐斑和紫外線造成的色素沉著，有一定的功效。該藥還具有抗衰老、改善皮膚屏障功能、保濕控油、縮小毛孔，還有可以治療痤瘡的功效，可以刺激膠原蛋白的生成，緩解因表面活性劑和溶劑等對皮膚的刺激。語音時長 1:18”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-20 124327次
-
維c加身體乳美白嗎維C加身體乳可以美白，但是在使用的時候需要長期涂抹，如果中途停止就會影響到美白的目的。如果想要使皮膚快速美白可以通過注射美白針的方法，美白針的主要成分是維生素C以及傳明酸，注射以后可以分解皮膚內的發黃以及發黑細胞，然后將受損的細胞進行修復，就可以達到美白皮膚的效果。平時外出時注意防曬。
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2022-03-25 1602次
-
維c加身體乳美白嗎維C和身體乳一起使用，會起到美白的效果。維C能夠很好的消除體內的自由基，補充人體的蛋白質，能夠減少色素沉著。而身體乳能夠起到保濕護膚的作用，能夠美白身體的皮膚，起到滋潤皮膚的作用。除此以外也可以注射美白針，另外也要建議患者選擇果酸煥膚或者日式光纖治療，還要建議患者避免太陽光直射，避免過度勞累。
高峰
副主任醫師山東省立醫院
2022-03-25 1605次
-
維生素c可以美白嗎維生素C一般可以美白，只單純依靠維生素C，一般不能達到明顯美白的作用。如果在使用維生素C期間，出現任何不適癥狀，建議及時就醫進行檢查和治療。維生素C可以起到一定的美白效果，能夠幫助抑制絡氨酸酶的活性，從而減少黑色素的產生，維生素C還能促進身體的新陳代謝，幫助減少黑色素的沉淀，并增強皮膚抵抗紫外線的能
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2024-08-16 0次
-
早c晚a真的可以美白嗎？前不久我接診了一位年輕女性患者，她因為長期受到紫外線照射，加上工作壓力大、作息不規律，導致膚色暗沉，出現了色斑。在嘗試多種美白方法無果后，她聽說了早C晚A的護膚理念，于是來咨詢我是不是真的，在詳細解答她的疑問后，我還建議她選擇適合自己膚質和需求的護膚產品，避免盲目跟風，堅持正確的護膚方法和生活習慣等
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2024-04-07 0次
