1、生姜是很好的驅寒、散寒的食物，用來泡腳可以驅寒除濕，預防寒濕引起的風濕性關節炎、關節疼痛等癥。
2、同時能夠加速血液的流通，加快身體的新陳代謝，加速體內毒素的排出，起到美容養顏的作用。
3、生姜泡腳還可以治療感冒，改善睡眠情況，使人放松，緩解疲勞，改善睡眠質量，保護肝臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。
生姜和花椒泡腳的功效
郭明冬主任醫師
中國中醫科學院西苑醫院中醫科
2018-10-26116533次
概述：
功效：
1、花椒性溫熱，走腎經和胃經，在中藥里面屬于祛寒類藥物，能夠祛除里寒，扶助陽氣，行氣利水，花椒本身有化濕，止癢，殺蟲的功效，所以花椒水對腳部的真菌、寄生蟲的感染，都有效果。
2、另外，花椒水泡腳，可以防腳臭、腳汗、腳氣，同時有利于血壓的平穩，在冬季流感病的高發期，用花椒煎湯泡腳，不僅可以消除疲勞，養生保健，而且可以預防流感，提高人體的免疫功能。
注意事項：
1、太飽、太餓的時候，不宜泡腳。泡腳時，避免在過飽或者過饑的狀態，因為泡腳會加速身體內的血液流通速度。
2、泡腳的時間，應控制在15-30分鐘，切記時間不可太長，尤其是老年人，如果發現頭暈、胸悶的狀況，應該停止泡腳。
3、飯后一小時為最佳泡腳時間，用木質的桶或者盆泡腳，不宜用金屬盆，浸泡到腳踝上方既可，以水浸到小腿肚為最佳。
4、泡腳的時候不宜用過熱的水，水溫宜在40攝氏度左右。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
醋和花椒泡腳的功效花椒和醋泡腳可以緩解感冒和發燒的癥狀，提高自身的抵抗力。花椒和醋泡腳能夠促進睡眠。花椒和醋泡腳可以增加食欲。身體免疫力差的人，可以用花椒泡腳，有助于增強免疫力；如果有腳氣的癥狀，可以用花椒和醋一起泡，花椒和醋泡腳有消炎止癢的作用。另外，服用花椒水能夠去除身體里的寄生蟲。注意事項：如果有高血壓、心臟病的患者，泡腳的時間最好不要超過15分鐘，如果有不適的狀況需要終止泡腳。
01:12
陳新愛
主任醫師邯鄲市中醫院
2022-03-27 5296次
-
花椒泡腳的功效與作用花椒泡腳，作為保健的一種方式，確實有一定的好處，主要包括以下幾個方面：第一，它有驅寒的作用。花椒和辣椒、大蒜、生姜一樣，本身就有驅寒的作用。如果用花椒泡水，也有驅寒的作用。它不但驅寒，而且能夠扶正陽氣，對于手腳冰冷的這種人群，這種體質有一定的改善作用。第二，它有活血的作用。中醫認為花椒有活血通絡的作用，和熱水配一塊能夠更加加強人體通經活絡的作用，有助于改善睡眠。第三，它有提高免疫力的作用。同時花椒泡腳對于預防感冒，特別是流感比較嚴重的時候，經常用花椒水泡泡腳，有一定的很好的預防作用。花椒本身它有殺菌、消毒、止痛的作用，因此對于泡腳，對腳部的疾病，比如說腳氣、腳臭、腳汗等等，它有一個很好的治療和預防作用。第四，它有消腫作用。因此對于雙下肢或者足部有水腫的人，用花椒泡水對消腫有很好的作用。
01:52
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-26 753238次
-
生姜泡腳的功效和作用用生姜水煮水泡腳，可以起到溫經散寒的作用，熱水泡腳可以改善局部的血液循環，祛除寒冷，促進代謝，叫自古就有人體的第二心臟的說法。從養生的理論來看，腳離人體的心臟最遠，而負擔也是最重的，因此這個地方最容易導致血液循環不好，醫學典籍記載，人之有腳有死，樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰，尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個非常好的方法。注意泡腳用的水應該保持在45度左右，水深至少要超過腳踝關節。另外，那些有心腦血管疾病和糖尿病的患者以及老年人用熱水泡腳的時候，要特別注意水溫和時間的控制，如果出現頭暈，頭痛，乏力，心慌的情況，應該暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息，避免出現其他的嚴重的癥狀。語音時長 1:37”
王海英
副主任藥師濟南市傳染病醫院
2018-11-29 19053次
-
花椒葉子泡腳的功效與作用花椒葉子是溫性的，具有很好的散寒的功效，可以活血化瘀。用花椒葉子來泡腳，一方面可以改善局部的血液循環，緩解手腳冰冷的情況。另外一方面，由于人的腳上也就是足部是足三陰經和足三陽經的交匯部位，同時足底也是重要的臟器反射區，通過使用花椒葉子泡腳，可以刺激相應的腧穴，達到疏通經絡、活血化瘀、散寒除濕、調理臟腑的作用，對于養生保健是非常好的。此外花椒葉子還有一定的殺菌、殺蟲的功效，可以有效的改善腳氣的情況，緩解腳氣所引起的足癢等一系列癥狀。語音時長 01:12”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2019-10-16 16088次
-
花椒和生姜泡腳好嗎病情分析：花椒和生姜泡腳好。花椒和生姜一起泡腳可起到溫經散寒、祛風除濕、活血通絡的功效。可有效緩解下肢麻木、下肢冰涼的癥狀，緩解肝臟的負擔，還有治療失眠和腳氣的功效。意見建議：花椒味辛、性溫，有溫中止痛，燥濕殺蟲的功效。生姜味辛、性溫，有解表散寒溫中止嘔化痰止咳的功效。由于兩種藥物都屬于溫性，所以陽盛體質和陰虛火旺的人不宜使用，有助陽生火及傷陰助火的副作用。腳部皮膚有破損的人不宜用花椒、生姜泡腳。
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2020-05-25 3602次
-
花椒和生姜能泡腳嗎花椒和生姜都能用來泡腳，花椒和生姜都是比較好的中藥。特別是對于驅散體內的寒氣和濕氣來說效果尤為明顯。但是對于年老體弱的患者來說用花椒和生姜泡腳用量不要過大，另外泡腳的時間不宜過長。除此之外對于陰虛燥熱的人來說，最好少用花椒和生姜進行泡腳。所以花椒和生姜能泡腳，但是要根據患者本身的體質而定。
邰曉娜
主治醫師九江市中醫醫院
2019-02-16 9808次
-
生姜和花椒泡腳的功效可以驅寒除濕，預防寒濕引起的風濕性關節炎、關節疼痛等癥。
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-05-27 3143次
-
花椒和生姜能泡腳嗎花椒和生姜一般情況下能泡腳，適當的使用花椒和生姜泡腳，對身體有一定的好處。花椒和生姜都是日常生活中比較常用的輔食，花椒是蕓香科花椒屬植物青椒或花椒的干燥成熟果皮，入藥藥性味辛，性溫，歸脾、胃、腎經，具有溫中止痛、殺蟲止癢的功效，在臨床上可用于治療中寒腹痛、寒濕吐瀉、蟲積腹痛、濕疹瘙癢、婦人陰癢等癥狀
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2023-03-01 0次
