對于不想吃飯的，食欲不振原因，主要有以下幾點，患者近期比較疲勞，并且精神緊張；患者存在運動量不足以及慢性便秘患者；懷孕期間女性也會產(chǎn)生不想吃飯的癥狀；由于胃腸道疾病引起的食欲不振，患者也會存在不想吃飯；其次在夏季時節(jié)，由于天氣較熱，胃腸道活性酶紊亂引起不想吃飯。
不想吃飯是什么原因
李蘊銣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院中醫(yī)科
2018-10-2631544次
概述：
不想吃飯的預防：
首先針對于不想吃飯吃，應該要保證良好的心態(tài)以及放松精神狀態(tài)，可以使用一些開胃健脾的食物，比如山楂，保和丸等等，，但是山楂不可以過量，否則會傷胃；其次患者要經(jīng)常進行體育鍛煉；，少吃零食，，多吃一些可以刺激食欲的食物，俗話說生命在于運動，所以不想進食的患者要保證正常的身體運動量，增強身體活力，，其次要及時的補充體內(nèi)所需要的水分，，尤其在夏天時更應該注意水分的補充，補充水分不易一次性過量飲水建議分多次少量飲水為佳，，但是一定要少喝碳水化合物類飲料，吃飯之前不宜大量飲水；其次患者應該少進食油膩的食物以及不易消化的食物，，比如纖維性食物韭菜等等；同時患者應該少吃甜食，，因為甜食當中含有大量的糖分，最后會被身體分解成葡萄糖進入血液，使得血糖濃度升高，會導致患者出現(xiàn)缺乏饑餓感的癥狀；患者在飲食期間不易忽冷忽熱，，比如吃熱的喝涼的，，會對胃造成嚴重的刺激，使得胃腸道皺縮，導致食欲下降。
注意事項：
如果出現(xiàn)不想吃飯的時候，要根據(jù)季節(jié)、環(huán)境、以及患者的身體素質(zhì)進行判斷，必要時需要去醫(yī)院進行檢查，查找病因，針對病因進行對癥治療，積極預防病情的發(fā)展。
以上內(nèi)容僅供參考
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