前列腺按摩的具體操作方法：患者采取膝胸臥位，用右手食指戴橡膠手套，抹上石蠟油，先輕輕按摩肛周，然后慢慢伸入直腸。觸摸到前列腺后，使用食指的末端，指關節面向前列腺的直腸表面，將前列腺液從外向內壓入內側，即將腺體側面向中線按壓3至4次，然后從中央溝向外側尿道從上到下按壓。擠出前列腺液。通常每周按摩1或2次。按摩時，注意自身的感受，避免過重和反復強烈地按壓，以免造成不必要的傷害。此外，患者應在按摩完成后立即排尿，以使尿道中積聚的炎性分泌物可以隨著尿液排出尿道。
如何按摩前列腺
何峰主任醫師
北京積水潭醫院泌尿外科
2018-10-3193045次
概述：
注意事項：
若患有前列腺類疾病，恢復時間長短與以下幾點有關：
（1）與按摩方法有關：如果在按摩過程中手指插入過深，按摩至精囊，使精液與前列腺液混合，使前列腺液中含有一些細胞成分。這樣就不能正確反映前列腺液中白細胞的數量。
（2）與按摩力有關：如果在按摩過程中用力過大，前列腺可能會受損，前列腺液中的細胞數量，尤其是紅細胞數量明顯增加。如果在按摩期間力太輕，則大部分前列腺液不能被擠出，因此前列腺液中的細胞數量相對減少。
（3）與病變的性質有關：在急性前列腺炎的充血期，前列腺管和間質細胞僅充血和水腫，因此前列腺液中的細胞數量很少。在囊泡期，形成微小的膿腫，隨著病情的發展，實質中的小膿腫逐漸增加，前列腺液中的白細胞數量也就顯著增加。由于前列腺纖維化引起的慢性前列腺炎，小管被膿液或上皮細胞阻塞，前列腺液中的白細胞數量可以正常。
飲食注意：
恢復規則基于清淡飲食，多食水果和蔬菜，少吃辛辣食物，戒酒以減少前列腺充血的機會。如果有條件，可以吃更多的南瓜子。避免久坐不動，會陰部著涼，過于勞累等。如果出現泌尿生殖系統感染，需及時治療。
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何峰
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