踝關節扭傷和骨折的區別診斷:
1、踝關節扭傷:如果患處疼痛不是很厲害,仍能下地活動,可考慮為扭傷,因為踝關節的軟組織是很豐富的,有軟骨和韌帶,這個部位在受到扭傷、跌傷或有骨折時,這里的軟組織都是很容易受傷的,軟骨、韌帶損傷之后,一般會出現疼痛、腫脹、行走無力、彎曲受限等癥狀
2、踝關節骨折:踝關節損傷后,扭傷者,受傷后即覺疼痛,活動受限,不能行走或可勉強走路,隨之踝關節腫脹,若傷后踝部淤腫疼痛,內外踝部壓痛明顯,可聞及骨擦音,出現功能障礙,甚至出現畸形,則是踝關節或踝部骨裂或骨折。
踝關節扭傷和骨折的區別診斷:
1、踝關節扭傷:如果患處疼痛不是很厲害,仍能下地活動,可考慮為扭傷,因為踝關節的軟組織是很豐富的,有軟骨和韌帶,這個部位在受到扭傷、跌傷或有骨折時,這里的軟組織都是很容易受傷的,軟骨、韌帶損傷之后,一般會出現疼痛、腫脹、行走無力、彎曲受限等癥狀
2、踝關節骨折:踝關節損傷后,扭傷者,受傷后即覺疼痛,活動受限,不能行走或可勉強走路,隨之踝關節腫脹,若傷后踝部淤腫疼痛,內外踝部壓痛明顯,可聞及骨擦音,出現功能障礙,甚至出現畸形,則是踝關節或踝部骨裂或骨折。
若僅是腳部扭傷,在24至48小時進行局部冷敷(每天冷敷4-6次即可),以促進血管收縮,減輕腫脹和疼痛。過了48小時,再進行溫水泡腳,再外用云南白藥或活絡油、正骨水等,以促進消腫止痛,活血化瘀。可以配合吃些獨一味膠囊或龍血竭膠囊,效果會更好。
以后要經常溫水泡腳,并加局部按摩,在外涂萬花油、活絡油等,可以很好的保護腳踝,經常坐著做踝部的屈伸、外翻、內翻動作,以促進消腫,注意踝部保暖,最好運動時戴護踝套。
若是骨折,建議及時到醫院進行救治。
無論是骨折還是扭傷,飲食配合原則上以清淡為主,如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等,忌食酸辣、燥熱、油膩,尤其不可過早給予肥膩滋補之品,如骨頭湯、肥雞、燉水魚等,否則瘀血積滯,難以消散,會拖延病程,使骨痂生長遲緩,影響日后關節功能的恢復。
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