月經量少是指女性來月經量減少、經期變短。具體情況主要是:經期基本正常,經量明顯減少,甚至點滴即凈;或經期縮短,不足2日,經量少于 30ml。
一般來說,如果每個周期連一包衛生巾(10片/包)都用不到,況且每片上的血量也很少,就說明月經量少了。
月經量少是指女性來月經量減少、經期變短。具體情況主要是:經期基本正常,經量明顯減少,甚至點滴即凈;或經期縮短,不足2日,經量少于 30ml。
一般來說,如果每個周期連一包衛生巾(10片/包)都用不到,況且每片上的血量也很少,就說明月經量少了。
月經量少的原因
1、激素分泌失調或不排卵:雌激素能刺激子宮內膜的增生,內分泌異常就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度,所造成無排卵性的出血,醫學上稱為“無排卵月經”。這與正常月經不一樣,屬于“功能性子宮出血”的范疇。這種月經的特點是時間不規律,血量很少。如情緒異常、精神壓力大、作息不規律、飲食不規律,這些都會導致內分泌紊亂。
2、子宮內本身的原因:
(1)子宮發育不良,如子宮很小或畸形,每個周期只有很少量的子宮內膜脫落,導致月經量少。
(2)異物殘存在子宮中會刺激子宮內膜的刺激,導致月經紊亂。
(3)子宮內膜結核引起內膜病變,或刮宮術等導致子宮內膜受損,出現月經量少甚至閉經。如多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、或人流手術后宮腔粘連等都會出現月經量少。
長時間的月經量少可能引起閉經或不孕等情況。建議到醫院檢查,以便查明病因,進行對癥治療。
1.防止受寒:避免使小腹受寒邪侵襲。每天用熱水泡腳,促進血液循環,如能定期進行藥浴、按摩,則效果更好。
2.多吃含有鐵和滋補性的食物:吃紅色和黑色食物,如紅棗,養小豆,紅糖,黑枸杞,芝麻等。注意控制脂肪攝入,補血的營養成分都是在油脂成分少的情況下好吸收。
3.調整自己的心態:避免與人爭吵、心情郁悶、壓力大、過度勞累。
4.加強鍛煉:增強抵抗力,促進新陳代謝,幫助排出體內廢物,避免肥胖。
5.藥物:中西醫結合用藥,對癥治療。
6.衛生:平時注意衛生,預防感染。月經期間,絕對不能同房。
7.飲食:油膩、辛辣、生冷刺激的食物少吃,多喝開水,保持大便通暢。
8.保證睡眠:6到8小時高質量的睡眠,避免內分泌失調。
以上內容僅供參考
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