應(yīng)注意平時(shí)的飲食習(xí)慣,宜清淡飲食和新鮮蔬菜、水果為主,因水果和蔬菜中富含大量維生素 C,可改善血管通透性,增加抵抗力, 具有抗氧化,促進(jìn)結(jié)締組織形成的作用。
應(yīng)注意飲食不宜過(guò)飽,應(yīng)少食多餐,避免腸壁受到刺激被破壞,使未消化的氨基酸斷片通過(guò)被破壞的腸壁進(jìn)入機(jī)體成為過(guò)敏原。
應(yīng)注意平時(shí)的飲食習(xí)慣,宜清淡飲食和新鮮蔬菜、水果為主,因水果和蔬菜中富含大量維生素 C,可改善血管通透性,增加抵抗力, 具有抗氧化,促進(jìn)結(jié)締組織形成的作用。
應(yīng)注意飲食不宜過(guò)飽,應(yīng)少食多餐,避免腸壁受到刺激被破壞,使未消化的氨基酸斷片通過(guò)被破壞的腸壁進(jìn)入機(jī)體成為過(guò)敏原。
盡量少食或不吃蛋、奶、蟹、蝦、魚(yú)、牛肉、玉米、大豆、雞肉、蘑菇、西紅柿、小麥等易過(guò)敏食物,還要注意蔥、 姜、蒜、韭菜、洋蔥等刺激性較大的食物,這些食物可引起血管擴(kuò)張,毛細(xì)血管通透性增加, 使血管內(nèi)大量致敏物質(zhì)滲出到皮膚,加重病情。
日常飲食也應(yīng)盡量避免油膩、生冷、酸澀、辛辣等刺激性食物,不食腌制食物及濃茶、咖啡,少食異種蛋白類(lèi)食物,忌煙酒。慢性蕁麻疹患者應(yīng)盡快做過(guò)敏原的檢查,若查出明確的食物過(guò)敏種類(lèi),對(duì)已經(jīng)查出的食物過(guò)敏原應(yīng)避免食用該種食物。
在日常飲食中,應(yīng)注意 食用復(fù)合食品時(shí)注意查看食物列表,有無(wú)自身過(guò)敏食物,以免 發(fā)生過(guò)敏反應(yīng),從而引起蕁麻疹的發(fā)生或加重。
根據(jù)有關(guān)研究調(diào)查,動(dòng)物的毛屑、灰塵、塵螨、蟑螂、桑樹(shù)等都是易導(dǎo)致蕁麻疹的發(fā)病;這些過(guò)敏源恰恰是我們?cè)谌粘I町?dāng)中不可避免的;所以我們要盡量做到:
1、避免在家中飼養(yǎng)寵物,外出時(shí)也盡量避免接觸寵物;
2、注意屋內(nèi)衛(wèi)生,做到定期清掃,擦拭物品時(shí),要用濕毛巾,避免起塵;
3、外出時(shí)需戴上口罩,避免去公園等花草樹(shù)木、蚊蟲(chóng)較多的地方;
4、個(gè)人衣物、被褥等必須在陽(yáng)光下暴曬,最好在中午12:00-14:00的時(shí)間段,這個(gè)時(shí)間段的紫外線強(qiáng)度最強(qiáng)。
5、冬季外出注意保暖,夏季外出注意防曬;避免使用化學(xué)合成的化妝品等。
以上內(nèi)容僅供參考
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