建議多食用含鈣質豐富的食物；飲食盡量以清淡易消化為主，多吃富含優質蛋白以及豐富維生素和纖維素的食物，如豆制品，蛋類、牛肉以及維生素A、C、纖維素含量豐富的水果、蔬菜等，防止因活動減少出現便秘。多補充鈣和維生素D，高鈣食品如奶制品、豆制品等，而魚蝦等反而高脂，不宜多吃等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早食用肥膩滋補的食物，如肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯難以消散，會導致骨痂生長遲緩，拖延病程。
骨折了吃什么恢復的快
董征副主任醫師
錦州市中心醫院骨科
2018-10-2545592次
概述：
愈合方法:
治療骨折的最終目的是盡快、最大可能的恢復受傷部分的正常功能，主要有三大治療原則：復位、固定和功能鍛煉。
1、及時準確的復位，盡最大努力使患肢得到最好程度的恢復。
2、合適有效的固定，能夠促進骨折快速愈合，又可以減少妨礙骨折愈合的剪力旋轉力和成角活動。
3、早期合理的功能鍛煉，可促進血液循環并減少肌肉萎縮，防止關節僵硬，最終促進骨折愈合。被固定的肢體適當的肌肉收縮和放松鍛煉都要開展，而沒有固定的關節，應及時作主動的功能鍛煉，一旦骨折端已達臨床愈合就應及時負重鍛煉，但要注意循序漸進。
功能鍛煉的方法：
1.主動運動，自始至終貫穿在整個骨折修復過程中。具體可分為兩個階段：
骨折l一2周：進行肌肉收縮放松運動，以及在不影響斷端再移位的情況下進行上下關節屈伸活動；骨折2-3周后除加強進行肌肉收縮與放松運動外，其他關節也可逐漸加大活動程度，由單一到幾個關節的協同鍛煉。
一旦骨折已達到臨床愈合標準，外固定和牽引拆除后，除了固定期間所控制的關節活動需繼續鍛煉修復外，某些可能存在關節粘連、關節囊攣縮、肢體水腫等癥狀的病人，必須繼續加強功能鍛煉，并配合中藥外洗和推拿來促進關節活動和肌肉力量的迅速恢復，還可根據病情需要輔以物理治療。
2.被動運動
對于骨折斷端有腫脹的肢體可進行輕微按摩幫助腫脹消退；骨折固定初期，少數病人因懼怕疼痛不敢做主動鍛煉關節活動，宜在醫務人員幫助下進行輔助性活動，促使病人更好的做主動鍛煉。
以上內容僅供參考
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骨折了吃什么恢復的快建議藥食同步治療，骨折需要較長的修復過程，恢復期間配合服用接骨續筋片，消腫止痛，舒筋活絡，活血化瘀的接骨藥物治療，可以幫助骨折促進骨細胞生長，幫助骨痂快速形成，加快愈合。同時還要搭配飲食，多吃一些含鈣量高的食物，這樣能夠促進骨折的愈合，像雞湯，排骨湯，蝦皮等都是可以的。另外平時還要多吃一些青菜和水果，這些富含維生素c，維生素c對于創面以及骨折愈合的幫助也很大，另外在飲食上需要注意避免辛辣食物，不要飲酒和吸煙，這些都影響了正常骨折愈合。
01:32
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-26 10756次
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小產后吃什么恢復快小產是中醫上的病名，一般是指妊娠12-28周內，胎兒已經形成而自然殞墮，通常小產后的女性氣血虛弱，可以多吃一些補血的食物，對身體的恢復有好處，比如可以吃一些紅棗、豬肝等補血的食物。小產一般是因為氣血虛弱以及外傷等原因導致的，再加上小產之后又會造成女性失血的現象，因此如果不注意補血的話，女性的身體靠自然恢復是比較困難的。對于血虛比較嚴重的女性通常除了通過飲食來補血之外，還需要服用補血的藥物，來促進小產后子宮和身體的恢復，幫助淤血排出。服用藥物調理可以選擇中成藥一類的，例如補血益母丸等。對于小產后的女性可以起到補益氣血、祛瘀生新的作用，對調養子宮、身體恢復是比較有益的。如需使用補血益母丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
01:48
李云波
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2020-09-08 22555次
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骨折了吃什么恢復的快骨折的飲食注意事項包括有：一、多食高蛋白的食物比如海鮮、牛肉、雞蛋等等有利于骨折的愈合。二、多食含維生素c的食物，多食新鮮的水果蔬菜以補充維生素c，促進纖維骨痂的生長和傷口的愈合。三、多吃排骨湯，骨頭湯里含有豐富的脂肪，鈣和磷大量的攝入對骨質的影響都比較好，對骨折早期的愈合也有非常好的作用。少吃辛辣刺激的食物，要多注意休息。語音時長 1:09”
曹佳悅
主治醫師錦州市中心醫院
2018-09-04 10532次
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骨折了吃什么恢復的快？在骨折的早期，應當多喝水，多食用蔬菜，蛋類，豆制品，水果，魚湯等。由于骨折的早期，患部關節仍處于缺水中的狀態，應忌食酸辣、油膩、燥熱、骨頭湯等太過滋補的食物，以免引起瘀血積滯。骨折早期一般在一到兩周，骨折的中期可適當地使用高營養價值的食物，適當的補充鈣，可適當的食用骨頭湯，雞湯，動物肝臟等食物，滿足骨痂的生長需要。骨折中期一般在二到四周，這個時期如果傷口還有劇痛，或明顯紅腫，局部涂抹藥酒消炎促進微循環。在骨折的后期，骨折患者建議吃一些利于骨痂的生長的食物，只需要繼續使用營養價值高的食物即可。骨折后期一般在五周以上，這個階段如果患處還有隱痛，宜每日用中草藥進行局部藥浴，以消除內部淤積，避免落下類風濕。語音時長 1:37”
李博
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-29 7858次
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骨折了吃什么恢復的快骨折除了口服接骨藥物以外，另外我們適當的要補鈣，然后就是說特別對于我們老年人，一定要適當的補鈣，我們所說的骨頭湯，骨頭湯另外最有效的我認為應該是小魚小蝦就要帶殼進行咀嚼進食，另外可以適當的進食一些補鈣的藥物，另外要多曬太陽，關節部位包括骨折周圍關節要進行及時的適當的功能鍛煉。
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-18 5302次
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腰骨折了吃什么恢復的快病情分析：骨折后多吃含優質蛋白、鈣質、維生素C、D的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、酸奶、豆制品、蝦皮海米、新鮮蔬菜水果，如芹菜、菠菜、白菜、蘋果、柚子香蕉等，有助于骨折恢復。意見建議：骨骼的修復需要大量營養，飲食上應注意均衡膳食，加強營養，戒除煙酒，少喝可樂、咖啡、濃茶等飲品。注意休息，避免勞累，適當曬太陽加強鈣質吸收，在醫生指導下進行功能鍛煉，有助于骨折盡快康復。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-11-29 802次
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腿骨折了吃什么恢復的快腿部的骨折要注意的是骨折對位線的情況，以及牢固的固定。在此基礎上吃一些食物才更有意義，腿部骨折以后應該合理膳食，加強營養，多食用新鮮的魚肉、禽肉、蛋類等蛋白質含量豐富的食物，也可以隔幾天食用骨頭湯。同時也因加強富含維生素的新鮮水果，芹菜等食物的補充，也需要補充一些牛奶、蝦皮、蝦仁等蛋白質含量較高的食
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 335次
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胸口骨折了吃什么恢復的快不存在胸口骨折了吃什么恢復的快這種說法，胸口骨折了一般食物方面吃豆腐、排骨、蝦米等，藥物方面吃接骨七厘片、碳酸鈣D3片對恢復有幫助。1、食物：在飲食上，患者應該多吃含鈣量高的食物，如排骨、蝦米，以及富含蛋白質的食物，如豆腐、奶制品、魚肉等等，能夠為身體補充營養，有助于骨折愈合。2、藥物：接骨七厘片為
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2023-10-08 0次
