1. 要加強口腔衛(wèi)生,及時漱口、刷牙。
2. 多喝水是減輕口臭比較有效的一種方法,如果有經(jīng)常感覺喉嚨有異物感的話,建議使用胖大海或者陳皮泡水喝。
3. 抽完煙最好嘴上含片口香糖或者咽喉片之類的東西,這樣可以暫時的減輕口中的煙味。讓周圍的人不會那么難受,而且喉片有助于減少黏液,減輕口臭。
4.還有特別注意的是平時飲食,最好不要吃酸辣、海鮮類對咽喉有刺激的食物。吃完之后有些男士抽煙的話很容易產(chǎn)生一些反應(yīng),導(dǎo)致口腔發(fā)臭、牙齒發(fā)黃之類的情況。