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減肥藥吃了口渴正常嗎

概述:

減肥藥吃了是會引起口渴癥狀的,是屬于它機理作用的一種正常表現,因為減肥藥物大多數都是通過導致腹瀉來起到減肥作用的,這樣就會導致出現水分的流失,所以在服用以后可以出現口渴的癥狀。

注意事項:

目前市面上的的減肥藥,起的作用大多是臨時性的,一旦停藥,很容易出現反彈,這主要是因為減肥藥減去的大多是屬于水分,而不是脂肪,所以只要補充水分后,體重就會回升,要進行減肥,還是要通過健康的減肥方法,平時多運動,并且控制飲食量,避免油膩食物和減少甜食,以清淡飲食為主,這樣逐漸就能控制體重,以及降低體重。

生活及日常建議:

減肥成功后要想保持體重不變,不引起反彈,方法有很多種,但是需要長期堅持,例如:

1、堅持運動鍛煉,消耗多余熱量??擅刻靾猿?小時的運動。

2、合理膳食,不吃高脂肪的東西,多吃蔬菜水果,不要暴飲暴食。

3、吃飯之前可以喝些水,減少胃的容量。

4、飯后適當運動。飯后半小時左右進行散步或者是站立30分鐘能夠幫助加速消化,也能夠避免大量的熱量堆積引起體重上升。特別是肚子上容易堆積贅肉的人,飯后適當的運動能夠減少肚子上的贅肉,還能夠幫助加速熱量消耗。2

5、摒棄不良習慣。減肥成功的人要注意摒棄一些不良的生活習慣,如睡眠不足或睡眠過多,嗜好煙酒和大魚大肉等等,人們就可以保持青春活力,保持一個清瘦健壯得優美體型,延緩衰老的到來。

以上內容僅供參考

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