懷孕可以吃綠豆。孕婦吃綠豆具體有以下好處:
1、去胎毒。胎毒主要分為熱毒和濕毒，而綠豆有清熱解毒的功效，對(duì)去胎毒也有一定作用。
2、增強(qiáng)免疫力。綠豆含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充孕婦所需的蛋白質(zhì)，提高孕婦免疫力。
3、補(bǔ)充精力，提高食欲。綠豆中含有的磷被孕婦吸收后，可增強(qiáng)活力，保持精力充沛并且提高食欲。
4、促進(jìn)新陳代謝和骨骼健康。綠豆中的鉀和鈣可使孕婦的新陳代謝率加快，還可對(duì)骨骼有一定保護(hù)作用。
懷孕可以吃綠豆嗎
范阿童副主任醫(yī)師
盤錦市中心醫(yī)院全科
2018-11-0629881次
概述：
建議:
懷孕雖然可以吃綠豆，但不宜多吃，因?yàn)榫G豆性寒，過多食用可能會(huì)導(dǎo)致孕婦發(fā)生腹瀉。另外，煮綠豆湯時(shí)，一定要將綠豆熬熟，避免孕婦產(chǎn)生惡心、嘔吐的癥狀。若孕婦在服用滋補(bǔ)的藥物時(shí)，不要與綠豆同時(shí)食用，否則會(huì)影響藥效。建議在懷孕期間，除一些過于辛辣刺激食物和本身過敏的食物外，可盡可能不要偏食，使飲食多樣化。
飲食注意：
建議懷孕期間也可以多食用一些全麥面包或者粥，以補(bǔ)充鐵和辛，適量吃一些瘦肉，多喝溫開水，多吃水果、蔬菜，還可吃一些動(dòng)物肝臟補(bǔ)充葉酸等等，懷孕期間出忌口食物外，盡量使飲食多元化，以滿足身體日常所需。
以上內(nèi)容僅供參考
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