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痛經的概述：痛經指月經前后或行經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，嚴重影響生活質量者。痛經高發年齡是青少年，女孩初潮來臨，卵巢、下丘腦激素水平還不成熟，導致月經不規律，女孩沒有經驗和思想準備，導致精神和身體的不適。

1、當初潮來臨時，首先經期保暖，避免受寒及經期感冒；

2、經期禁食冷飲及寒涼食物；

3、經期禁游泳、盆浴、冷水浴；

4、經期嚴禁性生活；經期保持心情舒暢，多了解生理衛生，消除恐懼心理；

5、注意會陰部衛生，如出現痛經，甚至昏厥，應先保暖，再予解痙鎮痛劑；

6、多喝熱牛奶、紅糖水；如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解解，保證良好的睡眠都可以緩解痛經。

對于痛經嚴重影響生活質量的，痛經調理不能緩解的，也可以藥物治療。

對癥處理：

1、對乙酰氨基酚、乙酰水楊酸、消炎痛等；

2、對于無生育要求的子宮腺肌癥引起的痛經，可以用宮內節育器曼月樂環；

3、口服敏定偶適用于要求避孕的痛經婦女，未婚少女可用雌、孕激素序慣療法；

4、中藥益母草、當歸、丹參等可以活血化瘀，疏肝理氣。

5、痛經在女性中是常見的癥狀，未婚前痛經待年長后特別是婚后生育過后，痛經自然會消失，可不必治療。

痛經患者，平時加強身體鍛煉，增強體質，保持心理、生理健康。加強營養，多食用高蛋白食物，以及新鮮蔬菜、水果。

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