胃火通常是情志不暢、飲食不節(jié)、環(huán)境不良、外感熱邪、久病傷陰等原因引起的，可以通過調整心態(tài)、加強飲食護理、改善居住環(huán)境、應用藥物、針灸的方法改善。一旦患病，應及時就醫(yī)。
1、情志不暢：
如果長期出現(xiàn)情志不暢，則會導致內火停滯于胃部，容易引起胃脘痛、口干口渴、小便短少等癥狀。患病后可以適度的參加戶外活動，比如爬山、跑步等有助于緩解心中壓力，能夠為身體恢復提供有利條件。
2、飲食不節(jié)：
若出現(xiàn)飲食不潔，比如長期吃辛辣刺激性食物，包括辣椒、生姜等，會導致脾胃運化功能失調，胃腸積熱，引起胃火。應及時調整飲食結構，要注意少量多餐，飲食以清淡易消化為主，可以適量的增加飲水量，也可以適量的吃蘿卜、西蘭花、生菜等食物，忌口熱性食物，比如榴蓮、葡萄等。
3、環(huán)境不良：
如果長期處于潮濕、炎熱的環(huán)境中，容易造成胃內濕邪過多誘發(fā)胃火。此時需要及時脫離該環(huán)境，要保持環(huán)境溫度以及濕度適宜，有利于身體恢復。
4、外感熱邪：
出現(xiàn)外感熱邪后容易侵犯胃部，引起胃火。如果是胃實火可以遵醫(yī)囑使用生地、當歸、黃連等藥物治療，能夠起到清熱作用，如果是虛火可以遵醫(yī)囑使用玉竹、甘草、麥冬等中藥，通常以養(yǎng)陰為主，清熱為輔。
5、久病傷陰：
久病傷陰容易導致胃內陰液消耗過多，無法制陽，所以會引起胃火。可以在醫(yī)生操作下針灸足三里穴、天樞穴、氣海穴等穴位，可以疏通經(jīng)絡、降低胃火，有利于縮短恢復期。
在恢復期間，也需要及時調整心態(tài)，避免不良情緒的刺激，不可以盲目輕信偏方，更不可以濫用藥物。
