經期通常可以喝茶,適量的喝茶對身體健康有一定的好處,但是在喝的時候要注意飲用量。
女性在經期應做好外陰部位的清潔,定期更換內褲以及衛生用品,以免誘發感染。女性在經期可以適量的喝一些茶,比如紅茶、普洱茶、綠茶等,適量的喝茶能夠為身體補充水分,可以提高機體代謝。茶中含有茶多酚成分,女性在經期適量喝茶,能夠起到提神醒腦的作用,對緩解身體疲勞有一定的幫助。適量的喝一些茶還能夠加速血液循環,對緩解痛經也有一定的輔助作用。而且茶并不屬于刺激性的飲品,喝了之后并不會對女性的身體健康造成影響,而且也并不會影響月經量以及月經周期。
女性在經期通常不可以喝冰鎮啤酒、冰鎮果汁等飲品,以免引起痛經。如果出現了痛經的癥狀,可以在醫生指導下口服布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等止痛的藥物進行治療。
女性在經期還應多吃一些雞蛋、牛肉、大蝦等有營養的食物,對身體健康有好處。