例假一般指的是月經,月經量一般20~60ml算正常,如果不在此范圍,屬于異常情況,應及時就醫。
月經是指伴隨卵巢周期變化而出現的子宮內膜周期性脫落以及出血,屬于生育期婦女重要的生理現象,正常的月經具有周期性以及自限性,而月經周期通常為21~35天。經量是一次月經的總失血量,正常月經量通常為20~60ml,少于20ml通常為月經量過少,而多于80ml則為月經量過多。在月經期,由于盆腔充血以及前列腺素的作用,部分女性通常會出現下腹以及腰骶部不適癥狀。
如果女性來月經期間出現了異常情況,比如經量過少、經量過多、痛經等情況時,需要及時去醫院就診,在醫生指導下明確病因,采取相對應的方式進行治療。來月經期間應養成良好的生活習慣,注意局部的清潔、衛生,及時更換衛生巾、內褲,還要根據天氣的變化做好保暖措施,防止腹部受涼。