并沒(méi)有快速緩解胸悶氣短心慌的小妙招，胸悶氣短心慌可能是環(huán)境悶熱、情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、心肌炎、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^(guò)一般治療、藥物治療等方法緩解，為了防止癥狀加重，患者需要立即就醫(yī)。
1、環(huán)境悶熱：
長(zhǎng)時(shí)間處于悶熱的環(huán)境中，身體散熱困難，導(dǎo)致外周血管擴(kuò)張，可能誘發(fā)胸悶、心慌，需要盡快轉(zhuǎn)移到通風(fēng)陰涼的環(huán)境中，也可以打開窗戶或者風(fēng)扇。
2、情緒激動(dòng)：
受到不良情緒刺激，會(huì)分泌大量腎上腺素，還會(huì)增加心臟的耗氧量，導(dǎo)致氣短、心慌以及呼吸急促，可以通過(guò)聽音樂(lè)、冥想、深呼吸等方法緩解緊張的情緒。
3、劇烈運(yùn)動(dòng)：
短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)，身體對(duì)氧氣的需求增加，心臟會(huì)泵出較多的血液來(lái)滿足身體需求，所以會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短和心慌等癥狀，一般在休息后，癥狀會(huì)逐漸緩解。
4、心肌炎：
在炎癥的不斷刺激下，心肌功能受損，可能誘發(fā)多種不適，比如呼吸不暢、心慌等，可以遵醫(yī)囑服用卡托普利片、馬來(lái)酸依那普利片、纈沙坦膠囊等藥物治療。
5、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病：
患病后血管狹窄或堵塞，導(dǎo)致心肌供血不足，可能表現(xiàn)為胸悶氣短以及心慌，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用辛伐他汀片、酒石酸美托洛爾片、苯磺酸氨氯地平片等藥物治療。
為了促進(jìn)身體恢復(fù)，患者需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免吸煙飲酒，也避免暴飲暴食或者過(guò)度節(jié)食。
