老年人容易出現的并發癥通常有便秘、營養不良、跌倒、老年期癡呆、壓瘡等,如出現身體不適,建議及時就醫。
1、便秘:
老年人胃腸道蠕動減慢,會使消化液分泌減少,容易導致便秘。
2、營養不良:
老年人的咀嚼、吞咽功能減弱、吸收能力減弱,會使身體對營養的需求增加而攝入相對不足。
3、跌倒:
老年人肌肉力量減弱,平衡能力下降,視力和聽力減退,會容易跌倒。
4、老年期癡呆:
在日常生活中如果老年人缺乏社交運動,會增加老年期癡呆的發病風險,因為社交活動可以刺激大腦的認知功能,以促進神經元的可塑性。
5、壓瘡:
長期臥床或坐輪椅的老人,由于局部組織長期受壓,血液循環不暢,會使皮膚和皮下組織缺血、缺氧,容易發生壓瘡。
在日常生活中要保證老年人的營養均衡,多吃富含蛋白質、維生素和膳食纖維的食物,如雞蛋、菠菜、蘋果等,適當控制鹽分和脂肪的攝入,增加水分攝入,預防便秘。