老年人容易出現(xiàn)的并發(fā)癥通常有便秘、營(yíng)養(yǎng)不良、跌倒、老年期癡呆、壓瘡等，如出現(xiàn)身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、便秘：
老年人胃腸道蠕動(dòng)減慢，會(huì)使消化液分泌減少，容易導(dǎo)致便秘。
2、營(yíng)養(yǎng)不良：
老年人的咀嚼、吞咽功能減弱、吸收能力減弱，會(huì)使身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求增加而攝入相對(duì)不足。
3、跌倒：
老年人肌肉力量減弱，平衡能力下降，視力和聽力減退，會(huì)容易跌倒。
4、老年期癡呆：
在日常生活中如果老年人缺乏社交運(yùn)動(dòng)，會(huì)增加老年期癡呆的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)樯缃换顒?dòng)可以刺激大腦的認(rèn)知功能，以促進(jìn)神經(jīng)元的可塑性。
5、壓瘡：
長(zhǎng)期臥床或坐輪椅的老人，由于局部組織長(zhǎng)期受壓，血液循環(huán)不暢，會(huì)使皮膚和皮下組織缺血、缺氧，容易發(fā)生壓瘡。
在日常生活中要保證老年人的營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維的食物，如雞蛋、菠菜、蘋果等，適當(dāng)控制鹽分和脂肪的攝入，增加水分?jǐn)z入，預(yù)防便秘。
