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女人一般45歲~55歲絕經(jīng),具體情況需因人而異。

正常來講,女性的絕經(jīng)年齡一般在45~55歲之間,在此期間卵巢功能會逐漸減退,直至最終停止排卵,且體內(nèi)激素水平會發(fā)生顯著變化,導致月經(jīng)周期逐漸縮短,最終月經(jīng)永久停止。受體內(nèi)激素水平的影響,在此期間還有可能會出現(xiàn)其他不適癥狀,比如有可能會出現(xiàn)心悸、潮熱、盜汗等癥狀,有些人群還有可能會同時出現(xiàn)失眠、焦慮、情緒易激動等癥狀,通常可以在醫(yī)生的指導下口服坤寶丸、更年安片、加味逍遙丸等藥物進行治療。

平時生活中還需要注意保持良好的情緒,可以通過跳廣場舞、練瑜伽等方法疏解不良情緒,同時還有利于增強體質(zhì),降低患病幾率。在此期間還需要注意合理飲食,保證營養(yǎng)均衡,可以多吃一些富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物,比如魚、蝦、菠菜、油菜等。

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