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• 高血壓不吃藥可以嗎

  高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓。關于高血壓需不需要吃藥的問題，就看高血壓的類型是原發性的還是繼發性的。如果是繼發性的，也就是其他疾病引起來的高血壓，比如腎動脈狹窄、腎上腺腫瘤引起來的高血壓。那么我們在通過治療腎上腺腫瘤，或者是腎動脈狹窄的基礎上，那么高血壓就可以治愈，可以不需要終身服藥。而對于原發性的高血壓，基本大部分都需要終身的服藥，當然也需要生活方式的改變。關于高血壓的藥物治療，我建議患者不要自己隨便去吃藥，需要在醫生的指導下進行。

  

  01:17
  李秀珍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-19 21322次

• 有高血壓怎么調理？

  高血壓的患者生活調理，是非常重要的，并不是吃上藥，生活就該怎么樣就怎么樣，不注意了，即使您吃著藥，也要進行生活的調理，這是非常重要的，這屬于非藥物治療，是非常有效的。生活調理包括哪些方面：第一，生活要規律，盡量不要熬夜，盡量不要有太大的壓力，保持平和的心態，思想不要太過緊張，思想太過緊張，血壓就不容易降下來。因為血壓跟交感神經，活性是明顯相關的。第二，要控制自己的體重減肥，對于肥胖的高血壓患者，減肥就非常的有效。那么有研究表明，體重下降5到10公斤，收縮壓可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是認為，男同志腰圍不要超過90厘米，女同志的腰圍不要超過85厘米，這是最起碼的標準。第三，就是飲食，高血壓患者飲食要注意哪些，首先不要吃太多的鹽，不要吃太咸，也就是要清淡飲食。如果攝入太多的鹽分，它會留住很多的水分，讓體內的液體量，血容量明顯地增加，血壓就不好降了。還有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易讓我們長胖，而平時缺乏運動，逐漸增加的體重，會讓血壓也逐漸增加。所以平時要清淡飲食，控制自己的飲食。第四，要合理的運動，主要指中強度的運動，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。這種適度的運動，每天堅持30到60分鐘，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，對保持體重、控制血壓，是非常有效的。第五，戒煙、限酒，吸煙可以導致動脈粥樣硬化，顯著地加速，當然吸煙不只是，對動脈粥樣硬化會明顯地加速，對其他臟器，都有不良的影響，還有喝太多的酒，攝入太多的酒精，會使心血管事件的發病率，死亡率都顯著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鮮的水果、蔬菜，必要的時候要補充葉酸。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2020-01-15 531652次

• 輕微高血壓怎么調理
  輕微高血壓的患者平常可以注意以下幾點：第一，控制體重，超重的患者應該努力的減肥，這也是降壓的絕佳方法，像肥胖它是高血壓的主要的致病因素，80%的高血壓患者通過減肥可以使血壓下降，無論是高血壓患者或者是正常的血壓的肥胖者，減輕體重均可以使血壓下降，心率減慢，膽固醇和血糖減少，而且可以減少用藥劑量。第二，適當的運動，每天至少三次，每次20分鐘做體操或者運動，能夠改善血壓情況，不間斷的步行運動20到30分鐘，相當于每小時行走4000到5000米，能夠使心血管系統持續不斷地輸送新鮮的血液和氧氣，遍及全身，可以增強心肺和肌肉的功能，并促進全身血液循環，降低血壓水平，同時，高血壓患者還可以根據自己的情況，嘗試慢跑，長期堅持慢跑鍛煉，可以使血壓平穩下降。第三，限制食鹽的攝入量，每天食鹽的攝入量不要超過三克。
  語音時長 01:32”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-03-06 8211次

• 高血壓不吃藥怎么降壓
  高血壓不吃藥可以通過一般的治療手段來降壓，比如低鹽飲食，每天鹽的數量控制在6g以內；如果合并有心功能不全，應該控制在4g以內；少吃肥肉、排骨、魚籽以及高膽固醇的食物，例如燒烤、熏肉、臘肉以及火腿腸等；建議多吃維生素a、維生素c含量豐富的蔬菜水果。同時要做到減肥，把體重指數控制在24千克每平方米以內。要戒煙戒酒，因為煙以及過量的飲酒都是導致高血壓的危險因素；建議適當的有氧運動，比如太極拳、游泳、慢跑、放風箏等都是屬于有氧運動。除此之外，還可以吃一些優質蛋白，比如魚肉、雞肉、瘦肉等。如果以上辦法沒有效果，就需要用藥物治療。
  語音時長 1:17”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-10-09 8813次

• 輕微高血壓怎么調理
  如果是輕微高血壓的話一般是不用服用降壓的藥物就可以調理好的，這時在飲食上就需要注意了，可以吃低鈉高鉀的蔬菜如冬瓜，苦瓜，芹菜，海帶，紫菜等進行調理，平時也不要接觸煙酒，而且也要控制好自己的情緒，要多去戶外運動，來放松自己。
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2018-12-05 3004次

• 高血壓不吃藥怎么降壓
  高血壓是常見的中老年性疾病，大多與不良的生活飲食習慣和煙酒刺激有關，如果是早期輕度高血壓，可以采取飲食調整的方法治療，要適當的增加體育鍛煉，清淡飲食，吃蔬菜和水果，多吃白菜芹菜等食物，少吃動物油和食鹽，如果飲食調理無效，就應該及時服用降壓藥物進行治療。
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 2703次

• 輕微高血壓不吃藥怎么調理
  輕微高血壓患者不吃藥一般可以通過飲食調整、運動鍛煉等方式進行調理。1、飲食調整：輕微高血壓患者需要進行低鹽飲食，鈉鹽的攝入與高血壓密切相關，要控制并且減少鈉鹽的攝入，包括食鹽、味精、醬油等含鈉的調味品，以及腌菜、腌肉等腌制食品，減少油膩食物的攝入。另外，可以多食用富含鉀離子的食品，包括新鮮的蔬菜水果
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-06-15 203次

• 高血壓不吃藥怎么控制
  高血壓不吃藥是沒有辦法控制住血壓的，如果是剛發現高血壓并不是很嚴重的情況下，可以先通過飲食生活等方面的調整改善。看看血壓是否能夠控制在平穩的狀態下，如果血壓有繼續上升的趨勢，建議還是要在醫生的指導下選擇一種或者多種藥物聯合用藥的原則來平穩地控制血壓。因為只有將血壓控制平穩，才能夠減少很多并發癥的發生
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-02 406次