手指關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的患者可以通過避開會(huì)導(dǎo)致病情加重的因素，適當(dāng)活動(dòng)手指，按摩和熱敷等方法來進(jìn)行緩解。
手指關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是骨質(zhì)增生的一種，多見于中老年人，尤其平時(shí)長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)以及骨代謝異常的人，發(fā)病率越高，并且年齡越大，關(guān)節(jié)僵硬、疼痛、腫脹等癥狀也越嚴(yán)重。
避開會(huì)導(dǎo)致病情加重的因素：長(zhǎng)期從事搬抬重物等手部壓力較大的工作是導(dǎo)致骨質(zhì)增生的重要因素，所以患病后應(yīng)該盡量避免從事此類工作，同時(shí)要注意做好手部的防寒保暖措施，尤其冬季應(yīng)避免經(jīng)常接觸冷水、冰水。
適當(dāng)活動(dòng)手指：雖然患者要注意增加手部的休息時(shí)間，但并不是說平時(shí)不能活動(dòng)，反而應(yīng)該適當(dāng)活動(dòng)手部，從而防止骨質(zhì)增生程度越來越嚴(yán)重。
按摩和熱敷：空閑時(shí)可經(jīng)常按摩和熱敷局部，能促進(jìn)血液循環(huán)，不僅能減輕疼痛癥狀，還能增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，給關(guān)節(jié)和局部軟組織增加營(yíng)養(yǎng)，避免病情變得越來越嚴(yán)重。對(duì)于手指關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的患者可以多吃高鈣食物，保證骨骼代謝的正常需要。
