不存在治療耳鳴腦鳴的小偏方，可以通過減輕壓力、改善作息、使用藥物等方法進(jìn)行緩解，考慮與精神壓力過大、睡眠不足、植物神經(jīng)紊亂等因素有關(guān)，不可聽信于偏方。
1、減輕壓力：若工作不順利對心理造成壓力，容易導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，可能會引起耳鳴、腦鳴的癥狀。可以通過逛街、聽音樂、旅游等方式來轉(zhuǎn)移注意力，能夠減輕壓力。
2、改善作息：如果平時(shí)有經(jīng)常熬夜的習(xí)慣，會導(dǎo)致睡眠不足，容易影響對聽神經(jīng)以及大腦的供血，可引起頭暈?zāi)X脹、耳鳴、煩躁、困乏等癥狀。建議養(yǎng)成良好的生活作息，避免熬夜，保持充足的睡眠。
3、使用藥物：可能是植物神經(jīng)功能紊亂所致，一般與遺傳、內(nèi)分泌紊亂等因素有關(guān)，會引起植物神經(jīng)功能障礙導(dǎo)致多個(gè)系統(tǒng)機(jī)能紊亂，可能會引起焦慮、異常出汗、耳鳴、頭痛等癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用谷維素片、維生素B1片、鹽酸多塞平片等藥物進(jìn)行治療。
除了以上方法以外，也可以通過針灸、按摩、推拿等中醫(yī)療法進(jìn)行改善。如果癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)到專科醫(yī)院就診。
