孕期一般指的是在懷孕期間,在懷孕期間讓寶寶長快一點的方法一般有多吃高蛋白的食物、多吃含維生素的食物、多吃含鐵元素的食物等。
1、多吃高蛋白的食物:比如瘦肉、魚肉、雞蛋、豆制品等,這些食物中含有大量的蛋白質,吃了以后可以增強孕婦的體質,從而達到促進寶寶生長的作用。
2、多吃含維生素的食物:比如西紅柿、蘋果、橙子、獼猴桃、黃瓜、白菜等,這些食物中含有豐富的維生素A、維生素C以及維生素B等,這些維生素可以維持人體的生理功能,在物質代謝中也起到調節作用,所以對促進寶寶生長發育有輔助作用。
3、多吃含鐵元素的食物:比如豬肝、豬血、黑木耳、桂圓等,這些食物中含有豐富的鐵元素,鐵元素是人體必需的微量元素,也是合成血紅蛋白的重要物質,在懷孕期間多吃含鐵元素的食物,有利于寶寶生長發育。
除了以上常見方法以外,如果是因為缺鈣影響到了寶寶的發育,還需要遵醫囑服用補鈣的藥物,比如碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣片等。在懷孕期間需要定期去醫院做產檢,隨時觀察胎兒的生長發育情況。