1周歲的寶寶是否可以吃核桃、榛子要根據個人身體情況而定,如果對以上食物不過敏可以適量吃,相反如果過敏則不可以吃。
1、可以適量吃:
1周歲的寶寶胃腸道功能逐漸發育成熟,在不對堅果食物過敏的情況下可以適當的添加一些堅果類食物,比如核桃、榛子,此類食物含有大量不飽和脂肪酸,有助于促進寶寶的大腦發育,可達到健腦益智的作用,而且其中還含有多種礦物質,如鈣、磷、鋅、鉻等,同時還富含蛋白質及維生素等營養成分,以上物質可以補充機體所需的多種營養元素,為機體補充營養及能量,因此1周歲寶寶可適當添加一些核桃、榛子等堅果類食物,但在吃的時候要注意適量,以免進食量過多增加胃腸道的消化負擔,造成消化不良。
2、不可以吃:
因為個體差異,部分寶寶可能體質比較敏感,會對一些堅果類食物過敏,尤其是對核桃、榛子有過過敏史的寶寶一般不可以吃以上食物,以免誘發機體產生嚴重的過敏反應。
針對可以吃核桃、榛子的寶寶,家長可以將其研磨成碎末,放入菜中或者是粥中,可以幫助增加食物口感,也可以直接食用,同樣能夠達到補充營養的作用。