流產坐月子注意事項通常包括避免過度勞累、避免受涼、加強營養等,一旦出現身體不適的情況建議及時就醫。
1、避免過度勞累:流產會對子宮內膜造成損傷,若平時不注意休息,過度勞累,容易延長陰道出血的時間,建議臥床休息,避免從事重體力勞動,也不要進行劇烈運動,以免影響身體的恢復。
2、避免受涼:流產后免疫力會下降,如果不注意保暖容易受涼引起感冒,應該根據天氣的變化適當的增添衣物,注意保暖,避免受涼。
3、加強營養:應該多吃一些富含蛋白質以及鈣質的食物,比如雞蛋、魚肉、豆制品等,也可以多吃些富含維生素的食物,比如西紅柿、蘋果、獼猴桃等,可以補充人體所需要的營養物質,能夠增強體質,提高抗病能力。
4、避免壓力過大:平時應該保持良好的心態,避免精神緊張,壓力過大,有利于身體的恢復。
除了以上注意事項以外,也應該加強生殖器部位的護理等。在日常生活中應該養成良好的生活作息,避免熬夜,保持充足的睡眠。同時應該定期到醫院進行復查,可以了解身體恢復的情況。