抑郁期間突然心情好轉可能是壓力減輕、喜事發生、藥物作用等原因導致,建議患者保持充足的休息,積極面對生活。
1、壓力減輕:如果患者是由于工作或者學習壓力過大導致的抑郁情緒,在經過充足的休息后,感覺壓力減輕,所以會突然心情好轉。建議平時養成良好的生活習慣,注意勞逸結合。同時可以適當的進行體育運動,比如跑步、瑜伽、跳繩等,都有助于內啡肽和多巴胺的分泌,能夠使心情愉悅。
2、喜事發生:如果患者是由于親人離世、失戀、工作環境改變等原因導致的抑郁,當有喜事發生時,就會導致心情好轉。比如升職加薪、中了彩票等,當心情愉悅時,抑郁的情緒就會消失。建議盡量保持情緒平穩,不要因為過度興奮而影響身體健康。
3、藥物作用:如果患者在醫生指導下服用了抗抑郁的藥物,比如鹽酸氟西汀片、鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片等,導致了心情好轉,那么就需要嚴格的遵醫囑繼續用藥,爭取病情早日恢復。
除了以上常見的原因外,還可能是內分泌恢復正常,建議養成良好的生活習慣,多做自己感興趣的事情,比如唱歌、跳舞、烘焙等,對生活樹立信心。