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• 如何運(yùn)用按摩療法治療高血壓

  我們臨床上按摩療法，可能會(huì)暫時(shí)的緩解高血壓的一些癥狀，你比如說(shuō)頭暈或者頭痛。但是如果長(zhǎng)期治療高血壓的話，還是建議口服一些具有長(zhǎng)期降壓的一些藥物。如果按摩的話，可以按摩一些常用的穴位，比如說(shuō)最常用的，如果你頭疼的話，可以按摩一下百會(huì)穴，百會(huì)穴就在兩耳間朝上和鼻尖頭頂?shù)恼虚g；還有就是還可以按摩一下曲池，曲池就在手腕的中間，可以查一下針灸的穴位，或者百度上都能查到這個(gè)；另外還可以按摩一下內(nèi)關(guān)穴位，內(nèi)關(guān)穴位就在手三指橫紋的最中間的這個(gè)凹陷處都可以。但是這些穴位對(duì)于緩解頭疼，心慌這些癥狀可以，但是長(zhǎng)期降壓效果還是需要口服降壓藥來(lái)維持。

  

  01:26
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 7912次

• 如何運(yùn)用飲食療法治療糖尿病

  飲食控制是治療糖尿病非常重要的措施。對(duì)于糖尿病病人來(lái)說(shuō)，飲食控制是基礎(chǔ)治療，需要合理的飲食的計(jì)算。一般把活動(dòng)，正常的生長(zhǎng)發(fā)育，分為輕體力勞動(dòng)、中等體力勞動(dòng)和重體力勞動(dòng)。輕體力勞動(dòng)，一般來(lái)說(shuō)，我們每公斤體重?cái)z入熱量，在20、25~30千卡，指的是標(biāo)準(zhǔn)體重每天；中等體力活動(dòng)，一般來(lái)說(shuō)是30~35千卡；重體勞動(dòng)，是每公斤體重35~40千卡每天。這些需要按照這個(gè)來(lái)計(jì)算，同時(shí)要少油、少鹽、清淡飲食，這樣才能合理的控制糖尿病。

  

  01:21
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-07 2871次

• 怎樣運(yùn)用梳頭療法治失眠？
  用木梳一把，這時(shí)勿用塑料或者是金屬的制品，在晚上睡覺前，清晨起床后和午休后梳頭。從前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿浚跏济糠昼娛岫饺危院笾饾u加快速度，梳時(shí)用力要均勻適當(dāng)，不要刮破頭皮，如無(wú)木梳，用手指代替梳子梳頭也可以，每天治療的次數(shù)和時(shí)間，要適情況而定。一般每天梳頭兩次，每次五到十分鐘，而且需要稍微用力，注意梳頭療法，一般要二十到三十天以后方可見效，故不能操之過急，要有耐心，持之以恒，不可半途而廢，頭面部有瘡、癤、癰腫時(shí)，應(yīng)暫停梳頭，待痊愈以后再進(jìn)行。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-18 4409次

• 怎樣運(yùn)用氣功療法治療失眠？
  這種方法是小周天安眠法，仰臥床上，頭、軀干四肢自然放平，兩手互搭，手心向下放與丹田上，用鼻深吸一口氣，先用起來(lái)充滿全身，然后再把氣緩緩呼出，隨著呼氣意念從頭到腳，漸漸的松靜下來(lái)，而猶如浮于云霧之中，身體似有似無(wú)，在吸氣時(shí)意念由丹田會(huì)陰炎都沒上行，直到頭頂，呼氣的時(shí)候意念由頭頂沿經(jīng)脈下行歸入腹內(nèi)丹田，如此往復(fù)直到入睡。第二個(gè)就是三層安眠法，就是有人覺得那種規(guī)定的方法呼吸或者是做手勢(shì)有所拘束，可以按照這個(gè)方法，那么姿勢(shì)從前面那種姿勢(shì)一樣，手勢(shì)隨意呼吸自然，全身放松以后，意念先從頭頂沿著身體的軀干前面緩慢下降到腳尖，接著有意念同頭頂沿著軀干的后背緩緩下降到腳跟，在沿著意念如此往復(fù)直到入睡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:55”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-06 2528次

• 如何運(yùn)用艾灸療法治療失眠
  病情分析：艾灸治療失眠以養(yǎng)心安神為主，根據(jù)辨證選取所屬經(jīng)脈原穴或背俞穴，如神門穴、三陰交穴，心脾虧虛可配心俞穴、厥陰俞穴，肝陽(yáng)上擾可配肝俞穴、間使穴等，用大小適宜的艾柱直接放在穴位上施灸。意見建議：艾灸對(duì)失眠癥效果較好，治療時(shí)間建議以下午為宜，由其他疾病引起失眠者應(yīng)同時(shí)治療原發(fā)病，治療時(shí)注意防止?fàn)C傷和火災(zāi)。建議患者治療的同時(shí)，合理安排生活，堅(jiān)持體育鍛煉，解除煩惱。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-12-10 1403次

• 如何運(yùn)用民間療法治療耳聾
  病情分析：發(fā)生耳聾的原因有很多，比如老年人年齡太大，然后是外傷，疾病，如腮腺炎，噪音引起的，還有一些藥物因素引起的。意見建議：民間有很多治療耳聾的偏方，有中藥療法，（柴胡50g，香附50g，川芎25g共同研成細(xì)末，溫開水吞服）。食療法，（如芹菜蔥白粥治耳聾）還有中醫(yī)拔罐法等。如果患了耳聾，我還是建議你去正規(guī)醫(yī)院診治。
  王慧 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-26 2103次

• 怎樣應(yīng)用行為療法治療失眠？
  ?行為療法是一種正在興起的療法，它是應(yīng)用行為科學(xué)理論與技術(shù)幫助失眠患者消除和糾正病態(tài)行為，建立起正常睡眠的健康行為。行為療法簡(jiǎn)便易行，不需要使用任何藥物和設(shè)備效果可控穩(wěn)定，不易復(fù)發(fā)，無(wú)任何不良反應(yīng)，還可避免藥物引起的睡眠與正常人睡眠不完全相同的缺點(diǎn)。刺激控制療法：主要適用于嚴(yán)重入睡困難的慢性失眠患者
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 85次

• 怎樣應(yīng)用放松肌肉療法治療失眠？
  肌肉放松療法是通過患者自我逐步放松肌肉和精神，誘發(fā)睡眠、大多數(shù)患者在實(shí)施過程中就睡著了。初學(xué)者要學(xué)會(huì)放松肌肉的技術(shù)。首先，在準(zhǔn)備好睡前的工作之后，患者舒適地躺在睡床上，室內(nèi)光線要暗，內(nèi)心平靜2-3分鐘，開始體會(huì)一下放松的感覺，緊握右手拳頭，并持續(xù)5-7秒鐘，注意體驗(yàn)有何種感覺，尤其是體驗(yàn)不舒適感，接
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 176次