對于頸椎病的患者鍛煉是有好處的。特別是鍛煉頸、肩、背部的肌肉力量，從而使頸、肩、背部的肌肉力量增加，而這種情況就會減輕頸部的椎體受力，從而減輕了頸椎中間部位的椎間盤受壓，并且避免了頸部退變、骨質增生的發展，從而對頸椎病的恢復有很好的幫助作用。所以說頸椎病鍛煉，對于頸椎病的恢復是有好處的。
這種情況可以在日常工作生活中，行頸部的十字操以及后弓腰4點、5點支撐的鍛煉，來加強頸、肩、背部的肌肉力量，從而減輕頸部的椎體受力，從而減輕頸椎部位神經、血管的受壓，所以對于頸椎病的恢復是有很好的幫助作用的。
頸椎病鍛煉的好嗎
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2022-01-202596次
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頸椎病怎么鍛煉好在頸椎病出現以后，我們可以進行頸部的米字操，用頸部來畫米字的方法，進行頸椎病的預防和鍛煉。同時我們應該在生活過程當中，注意避免一些姿勢，比如說低枕平臥，或在伏案工作的時候低頭太久，再比如我們現在，手機應用比較頻繁的時候，一定要減少長期低頭伏案看手機，這樣的一些不良姿勢。
01:01
劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-11-12 4996次
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頸椎病能治好嗎頸椎病能不能治好，確實不太好講，就像患者得感冒，下一次會不會得，是醫療人士非常難回答的問題。但是我想就是頸椎病，區分幾種類型，頸型頸椎病，或者神經根型頸椎病，是能夠非常快的，去通過有效的手段，得到緩解或者痊愈的。當然要排出一些致病因素，如果出現脊髓型的，就是壓迫脊髓的癥狀。這種情況，相對就比較難治愈，這時候要提醒廣大患者朋友。第一，要注重本身，自身的修復調理和康復。第二，一旦有神經的癥狀，或者脊髓方面癥狀的時候，及時的就診。
01:18
郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2019-12-24 6767次
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頸椎病鍛煉的好嗎對于頸椎病的患者鍛煉是有好處的。特別是鍛煉頸、肩、背部的肌肉力量，從而使頸、肩、背部的肌肉力量增加，而這種情況就會減輕頸部的椎體受力，從而減輕了頸椎中間部位的椎間盤受壓，并且避免了頸部退變、骨質增生的發展，從而對頸椎病的恢復有很好的幫助作用。所以說頸椎病鍛煉，對于頸椎病的恢復是有好處的。這種情況可以在日常工作生活中，行頸部的十字操以及后弓腰4點、5點支撐的鍛煉，來加強頸、肩、背部的肌肉力量，從而減輕頸部的椎體受力，從而減輕頸椎部位神經、血管的受壓，所以對于頸椎病的恢復是有很好的幫助作用的。語音時長 1:06”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-02-24 1981次
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頸椎病鍛煉可以鍛煉好嗎頸椎病是臨床上比較常見的疾病，又稱為頸椎綜合征，主要就是由于日常生活中頸椎長期的勞損，比如長期的低頭伏案工作，長期的低頭玩手機或者是由于骨質增生，椎間盤的脫出，韌帶的增厚，然后使得脊髓，神經根，椎動脈受壓，引起出現了一系列的癥狀。出現了頸椎病單純的鍛煉，并不能夠治好頸椎病，可以說多少能起到一些輔助的治療作用。發生頸椎病以后首先患者可以選擇進行游泳，散步，拉單杠，太極拳或者是打羽毛球，放風箏等一些運動，可以很好的促進局部的血液循環，而且還可以增強頸項肌肉的力量。語音時長 01:17”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-10-18 2048次
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頸椎病鍛煉的好嗎病情分析：有一部分類型的頸椎病能夠進行適當的鍛煉，達到恢復的效果，比如頸型頸椎病在臨床當中也是最為常見的。頸型頸椎病主要就是由于不良的生活習慣以及工作姿勢導致的，比如長時間的低頭彎腰，長時間對著電腦、手機等等。意見建議：首先要積極端正頸部姿勢，適當的進行打羽毛球，游泳以及放風箏這些體育運動鍛煉，定時改變姿勢，避免長時間一個姿勢，絕大多數都會得到很好的緩解。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-05-16 1201次
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頸椎病鍛煉可以鍛煉好嗎病情分析：如果是慢性的勞損性頸椎病，通過鍛煉可以有不錯的恢復，但是如果病情比較嚴重，單純的通過鍛煉并不能徹底治療，還需要通過牽引，按摩手術等方法結合治療。意見建議：建議如果癥狀不嚴重可以先從鍛煉來治療，鍛煉一段時間后如果沒有明顯效果，需要采取按摩，牽引等方法治療，防止病情加重。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2020-06-29 802次
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頸椎病鍛煉可以鍛煉好嗎頸椎病通過鍛煉是不能好的，鍛煉只能作為輔助治療的手段。頸椎病的還是需要到醫院進行檢查治療，具體的治療方案需要根據檢查結果來定。若患者的頸椎病是比較嚴重的，并且已經嚴重影響到了正常的生活，那么建議通過手術來進行治療。術后要進行頸椎固定，避免頸椎扭轉。
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-11-26 0次
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頸椎病仰頭鍛煉好嗎頸椎病患者適當得仰頭鍛煉是好的，但是如果一直保持仰頭這個姿勢，也是不利于頸椎的。頸椎病主要由于頸椎慢性勞損、頸椎退行性改變、發育問題或者是頸椎先天性畸形等原因導致的，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。頸椎病的臨床癥狀較為復雜，主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-04-08 1263次
