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最近晚上睡醒后總想用力伸一伸身體怎么辦

最近晚上睡醒后總想用力伸一伸身體可能是睡眠不足、缺鈣、頸椎病等原因引起,可以通過保持規律作息、遵醫囑用藥等方法改善。

1、睡眠不足:

近期如果經常出現熬夜的情況,可能會引起睡眠不足,這種情況下可能會導致機體得不到充分的休息,從而引起乏力,就會導致想要伸懶腰。日常應注意規律作息,保證充足的睡眠。

2、缺鈣:

挑食偏食有可能會引起缺鈣,這種情況可能會影響大腦神經元的正常代謝,無法使身心得到放松,睡醒后容易出現疲勞感。可以在醫生指導下口服葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、碳酸鈣D3片等藥物進行治療

3、頸椎病:

如果因為學習或工作的原因經常低頭,有可能會引起頸椎病,患病后會導致局部血液供應不暢,睡醒后容易使機體產生酸痛感,就會想通過舒展身體改善不適癥狀。此時可以在醫生的指導下口服頸復康顆粒、頸康膠囊、頸舒顆粒等藥物進行治療。

除此之外,也有可能與腰肌勞損、不安腿綜合征、甲狀腺功能減退等疾病有關,要及時就醫明確原因,配合醫生治療。

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