專家建議: 不建議喝
慎食原因: 椰子水中含有較多果糖、葡萄糖,升糖指數較高,孕婦出現血糖升高提示體內的糖代謝紊亂,喝椰子水,易導致體內攝入更多糖分,加重糖代謝紊亂,使血糖水平升高,影響胎兒生長發育。
注意事項: 還不可喝白糖水、紅糖水、蜂蜜水等;可適量吃黃瓜、芹菜、苦瓜等。
正文:
孕婦血糖高不建議喝椰子水。
孕婦血糖高應避免攝入高糖飲品,椰子水中含有較多的果糖、葡萄糖,升糖指數較高,孕婦出現了血糖升高的情況通常提示體內的糖代謝出現紊亂,如果再喝椰子水,容易導致體內攝入更多的糖分,從而加重糖代謝紊亂,使血糖水平更加升高,對身體健康造成不良影響,還會影響到胎兒的正常生長和發育。
孕婦出現血糖高的情況,除了不能喝椰子水之外,還不能喝白糖水、紅糖水、蜂蜜水等飲品,這些飲品中的糖分也比較高,喝了以后不利于身體健康,孕婦可以適量的吃黃瓜、芹菜、苦瓜等食物,通常不會使血糖水平上升,而且還能為身體補充維生素和膳食纖維。
孕婦應保持良好的心態,避免心情過度緊張和焦慮,適量進行運動,保持規律的生活習慣,保證充足的睡眠,有助于身體健康。