一般來說,腰5椎體滑脫注意事項有注意睡姿、減少腰部活動、改善飲食習慣等。
1、注意睡姿:
在睡覺時可以用側臥位,有助于緩解腰部疲勞,減輕腰部的負擔,最好不要平躺,平躺會使腰部突出,加重腰椎的負擔,不利于疾病恢復。
2、減少腰部活動:
通常情況下,腰5椎體滑脫可能是由腰部活動或者外傷等造成的,造成了腰部疼痛和活動不便,此時要注意休息,最好不要做蹲起、扭腰等需要腰部配合的動作,也不要做體力活如搬運重物等。
3、改善飲食習慣:
要注意合理飲食,加強營養,多吃富含維生素、膳食纖維、蛋白質等營養成分的食物,如水果、蔬菜、瘦肉等,不要吃油膩、刺激性的食物,這些食物會加重病情。
此外,腰5椎體滑脫還需注意加強保暖、維持健康體重、選擇合適的治療方式等。