心情一般情況下會影響懷孕，如果正在懷孕時期或者在備孕時期，要保持心情舒暢。
如果長期心情低落或者暴躁，有可能會影響到身體健康，還有可能會影響到體內(nèi)的激素水平，導致體內(nèi)的雌激素以及雄激素分泌紊亂，一旦雌激素和雄激素受到影響，就會影響到受精卵著床以及胎兒在宮腔內(nèi)生長發(fā)育，甚至會引起胎兒窘迫。
如果最近有備孕計劃或者正在懷孕期間，要保持積極向上的心態(tài)，情緒波動不要太大，無論遇到什么事情都要放平心態(tài)，可以多參加一些戶外活動，有助于放松心情，緩解壓力，也可以多與家人溝通，一般也可以使心情舒暢。
除了要注意心情，一般還需要注意飲食規(guī)律以及作息規(guī)律，如果飲食和作息不規(guī)律，也會影響到懷孕，要按時休息，不要熬夜，并且要多吃一些營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，比如雞蛋、菠菜等。少吃油炸食品以及膨化食品，并且要保持少食多餐，不可暴飲暴食，還要注意膳食搭配，保持營養(yǎng)攝入均衡，避免體內(nèi)營養(yǎng)太過單一。懷孕后還需要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，有助于觀察腹中胎兒生長發(fā)育的情況。
