經常性的頭暈可能是過度用腦、睡眠不足、貧血等原因導致。
1、過度用腦:如果長時間的學習或者工作,精神高度緊張,導致能量被過度消耗,大腦的血氧含量較低,容易出現頭暈、乏力等不適癥狀。建議適當的放松大腦,可以通過聽音樂、喝咖啡等方式放松心情,有助于改善不適癥狀。
2、睡眠不足:如果經常熬夜晚睡,不僅會導致頭暈還會引起記憶力減退、精神萎靡等表現,需要保持充足的睡眠,盡量早睡早起,在白天的時候也可以適當午休,能夠使精力充沛。
3、貧血:如果身體受到了外傷或者月經量過多、鐵元素缺乏等多種原因導致了貧血,會導致大腦供血不足,會引起頭暈、頭痛、面色蒼白等表現,可以適當多吃富含鐵元素的食物,比如豬肝、大棗、櫻桃等,還可以遵醫囑服用富馬酸亞鐵顆粒、乳酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服溶液等藥物改善。
除上述常見原因外,還可能是低血糖、低血壓、高血壓、心律失常、頸椎病、甲狀腺功能亢進癥、腦梗塞、癲癇、耳石癥、梅尼埃病等原因導致。建議及時到醫院進行磁共振檢查、顱腦CT檢查確定發病原因,然后對癥治療。