吃鈣片的副作用有便秘、噯氣、腹脹、高鈣血癥、堿中毒、影響內臟器官等。
1、便秘、噯氣、腹脹:
當攝入的鈣片過多不能較好被吸收時,可能導致鈣在腸內聚集,多余的鈣劑會吸收一定的水分,導致大便干結或變硬,從而引發不同程度的便秘。鈣片屬于堿類物質,與胃中的胃酸中和,反噬刺激胃黏膜所導致的胃部不適,出現、噯氣、腹脹等癥狀。
2、高鈣血癥、堿中毒:
鈣的穩定需要腎臟、腸道,還有骨骼的調節,如果食物中攝入的鈣過多,超過了腸道以及骨骼的代償范圍,體內激素水平出現紊亂和甲狀腺功能出現亢進就會造成高鈣血癥。情況嚴重時可能引發堿中毒,主要表現為四肢發麻、刺痛、肌肉顫動等。
3、影響內臟器官:
長期吃鈣容易導致補鈣過量,從而引起血鈣升高,導致體內鈣質沉積,情況比較嚴重時會影響心臟功能,同時也會增加腎結石的發病概率,對腎臟健康造成一定的影響。