糖尿病的患者在運動以前應該全面查體，并且在醫護人員的幫助下制定合適的運動計劃，監測運動前的血糖，選擇合適的鞋襪運動服，選擇合適的運動場所，備好甜品和水以備急用最好結伴而行。
運動的方式可以選擇低強度運動如散步、打太極、做家務，中等強度的運動如快走、騎車等，高強度運動如拔河、跳傘、快跑等。運動選擇在飯后一小時左右進行，盡可能的避免低血糖的發生。
運動應該分三步曲：
第一步，五到十分鐘的熱身運動，如壓腿、擴胸。
第二步，十到十五分鐘的運動時間，進行所選擇的運動項目。
第三步，五到十分鐘的調整時間。
糖尿病病人應該選擇哪些運動方式
袁曉勇副主任醫師
北京大學第一醫院內分泌科
2022-01-242009次
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楊冰
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-01-22 4445次
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許琪
主任醫師汕頭大學醫學院第二附屬醫院
2020-12-29 2822次
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糖尿病病人應該選擇哪些運動方式糖尿病的患者在運動以前應該全面查體，并且在醫護人員的幫助下制定合適的運動計劃，監測運動前的血糖，選擇合適的鞋襪運動服，選擇合適的運動場所，備好甜品和水以備急用最好結伴而行。運動的方式可以選擇低強度運動如散步、打太極、做家務，中等強度的運動如快走、騎車等，高強度運動如拔河、跳傘、快跑等。運動選擇在飯后一小時左右進行，盡可能的避免低血糖的發生。運動應該分三步曲：第一步，五到十分鐘的熱身運動，如壓腿、擴胸。第二步，十到十五分鐘的運動時間，進行所選擇的運動項目。第三步，五到十分鐘的調整時間。語音時長 1:30”
王東梅
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-19 1747次
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于姍
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-12-06 1771次
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潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-08-09 602次
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孫婷婷
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
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潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-26 0次
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苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
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