對腎有幫助的食物一般有羊肉、韭菜、山藥、梨、百合等,吃的時候需要控制好量,如果病情持續進展應及時前往醫院就醫。
1、羊肉:其中富含蛋白質、礦物質等營養成分,且性質溫熱,比較適合腎陽虛及腎氣不足的患者食用,可以起到一定的溫補腎陽的作用。
2、韭菜:是日常生活中比較常見的一種蔬菜,含有豐富的膳食纖維、維生素等營養成分,性質溫熱,腎陽虛的患者適當的吃,也可以起到一定的輔助治療。
3、山藥:為薯蕷科薯蕷屬植物薯蕷的根莖,味甘,性平,歸脾、肺、腎經,具有益氣養陰、補脾肺腎、固精止帶等功效,有助于改善腎虛引起的遺精、尿頻、倦怠、乏力等癥狀。
4、梨:是比較常見的一種水果,味甘、微酸,性涼,具有潤燥、生津等功效,有助于幫助改善腎陰虛引起的津液不足。
5、百合:為百合科百合屬植物,味甘,性微寒,腎陰虛患者適當的吃,也可以起到一定的輔助治療作用。
腎不好的人群日常生活中需要做好自我管理,養成良好的生活習慣,合理飲食,適度鍛煉,有利于增強體質。