并沒有膽固醇包括哪三大類的說法。膽固醇一般分為總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇等。膽固醇是細胞膜的主要成分,當血液中的膽固醇含量出現異常時,需要及時就醫。
1、總膽固醇:
指的是血液中各種脂蛋白所含膽固醇的總和,可能會受到年齡、飲食、遺傳等原因的影響。
2、低密度脂蛋白膽固醇:
是由極低密度脂蛋白合成的,如果含量升高,可能會導致高血壓、動脈粥樣硬化等疾病。
3、高密度脂蛋白膽固醇:
是由膽固醇、脂蛋白、脂肪酸等在肝臟部位形成的,在抗動脈粥樣硬化方面起著至關重要的作用。一旦水平偏低,說明可能存在心腦血管方面的疾病。
除了上述分類以外,還有極低密度脂蛋白膽固醇等。為了保持體內各種膽固醇含量的正常,平時應該盡量避免過度勞累、注意勞逸結合。