18歲有白頭發是不正常的,這種情況被稱為少白頭,主要是因為遺傳因素、營養不良、用腦過度、腎氣不足等原因導致的。
1、遺傳因素:如果有家族遺傳史,也會導致18歲就有白頭發,平時可以多吃一些黑芝麻、黑豆,能夠起到改善白發的效果。
2、營養不良:如果長期營養不良就會導致頭發缺乏營養,也會出現白頭發的現象,需要適當的加強營養來改善,平時盡量多吃一些富含維生素和蛋白質的食物。
3、用腦過度:18歲的青少年正處于學習的關鍵時期,學習的壓力比較大,如果用腦過度也會長出白頭發,平時需要適當的放松,注意勞逸結合,避免用腦過度。
4、腎氣不足:如果有腎氣不足的情況,也會導致18歲就有白頭發,可以在醫生指導下飲用中藥糖精來補腎益氣,達到調理白頭發的效果。
平時需要注意多元化飲食,多進行戶外運動,保證充足的睡眠。