認床是指因為長期睡的床睡習慣了,換一張新的床不習慣所造成心理不適應現象,小孩子認床的表現是睡覺翻來覆去、無法入睡,到了正常睡覺的時間還是無法入睡,及時睡下,也睡得十分不安穩,容易出現蹬被子,亂動的表現,醒后可能會有精神疲乏、臉色差等睡眠質量下降的表現。
小孩子認床是心理原因所導致,一般是在自己熟悉的環境會產生安全感,一旦換新床或者只要不是在經常睡的床上,安全感就會缺失,導致認床的情況,并出現睡眠障礙的表現。父母可以對小孩進行陪伴和安撫,一般在父母身邊會增加孩子的安全感,可減輕認床帶來的不適感,入睡可能會更加容易。如果是換了新床,家長還可在新床上鋪上以前的床單、被套;如果是換了新環境,可按照以前的布置來裝飾房間,放上孩子熟悉的玩具等方式來減輕認床的影響。待小孩熟悉環境后,認床的現象會慢慢消失。