根據臨床調查研究顯示,有關痛經的發生率在30%-80%,也就是說,在日常生活中很多女性飽受痛經的折磨,痛經嚴重者可能會大汗淋漓甚至暈厥。生活中最常使用的方法,就是使用解熱鎮痛類藥物,如氨酚帕馬溴片等。需要注意的是,這類藥物的作用機制是抑制前列腺素的生成,因此在月經開始1-2天前開始服用最為有效。
也可以嘗試按揉第二掌骨橈側下腹區,刮拭足底足跟部及足跟內外側生殖器官區等方式緩解疼痛。還可以配合按壓合谷、足三里、三陰交等穴位來達到緩解疼痛的目的。另外熱敷可以促進血液循環,加速前列素的代謝,因此也對痛經也有緩解作用。