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處理措施概述:

病人患有鼻炎之后有可能會(huì)出現(xiàn)打鼾的癥狀,因?yàn)榛加斜茄滓院蠛粑朗艿接绊懀赡軙?huì)出現(xiàn)呼吸不暢,睡覺(jué)后容易打呼嚕。如果只是因?yàn)樗瞬徽_導(dǎo)致呼吸受影響而出現(xiàn)的打鼾可以改變睡姿,采用左側(cè)睡有利于改善睡覺(jué)打鼾。而如果因?yàn)楸茄讓?dǎo)致的呼吸功能受影響,則需要先治療鼻炎,鼻炎治愈后,病人不再鼻塞,睡覺(jué)的時(shí)候自然就不會(huì)再打鼾。

改善打鼾的方式:

第一、加強(qiáng)體育鍛煉,達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

第二、合理的飲食,各種營(yíng)養(yǎng)要充分搭配,少吃脂肪之類(lèi)的食物,因?yàn)橹究梢远逊e,不光是看上去形體發(fā)肥,而且會(huì)使整個(gè)呼吸道的黏膜組織下面堆積很多脂肪,導(dǎo)致氣道狹窄,引起打鼾。

第三、必要的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,改善睡眠,也可以進(jìn)行中藥的調(diào)理。

第四、如果沒(méi)有改善,最根本的還是就要就醫(yī),根治鼻炎。

日常護(hù)理:

晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以側(cè)臥,這樣鼻涕可以流向一面,保證一個(gè)鼻孔的通暢。再一個(gè)就是把枕頭墊高,這樣可以減少對(duì)鼻子的堵塞。平時(shí)可以多按按,迎香(鼻冀兩側(cè),瞳口直下,旁開(kāi)半寸左右的地方),睛明(眼保健操里有此穴)等穴位,可以緩解癥狀。再有,就是平時(shí)飲食一定要清淡,飲食應(yīng)該多樣化。多食含維生素較多的蔬菜、水果,如蘋(píng)果,青菜,菠菜,胡蘿卜等。少食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品。

以上內(nèi)容僅供參考

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